11 aplikacij, ki telefon spremenijo v vašega osebnega trenerja
Če nimate osebnega trenerja Kim Kardashian West na Speed Dial (vzročno), lahko še vedno uporabljate svoj telefon-ali Apple Watch-za Ring v morilski vadbi.
Ne glede na to, ali želite dvigovati uteži, obvladati gibanje telesne teže, se učiti novih vaj ali postati maratonski tekač, obstaja osebna aplikacija za usposabljanje za to in spodaj smo zaokrožili naše favorite.
Kaj počne: Ta izvajanje aplikacij trenira uporabnike od kavča do 5K (C25K, dobite ga?) z osemtedenskim programom usposabljanja.
Koliko stane: Brezplačno za prenos; $ 4.99 za Pro Edition
Kaj ga loči: Pari se s seznamom predvajanja Apple ali vam daje možnost prenosa seznama predvajanja Zen Power, kar še dodatno navdihuje vsestranski pritisk skozi vaš vožnji. Še več, ko zaključite program C25K, imate možnost prenosa 10K, 13.1 ali 26.2 Aplikaciji za trenerja.
Nakupujte zdaj
Kaj počne: Izberite svojega certificiranega osebnega trenerja, nato pa bodo dobavili vadbe domov in telovadnic, zgrajene posebej za vaše cilje, raven in tip telesa.
Koliko stane: Brezplačen preizkus; 49 USD.99 na mesec zatem
Kaj ga loči: Če druge aplikacije omogočajo, da izberete predhodno izdelane vadbe iz CPT-jev, vas ta aplikacija združuje s trenerjem, da ustvarite prilagojene načrte posebej za vaše cilje. Ne glede na to, ali želite obvladovati svojo težo, se povečati ali se okrepiti, vam bodo lahko pomagali in spodbudili na poti.
Nakupujte zdaj
Kaj počne: Pridobite dostop do osebnega trenerja, ki bo zgradil in predlagal vadbe, prilagojene vašemu telesu in fitnes ciljem.
Koliko stane: Brezplačno za prenos; 149 $.99 za članstvo
Kaj ga loči: Aplikacija vam omogoča, da se s trenerjem v realnem času prijavite s sporočili in facetime. Vsaka načrtovana usposabljanja lahko prestavite tudi brez kakršnih koli pristojbin za odpoved. Poleg tega se poveže z vašo Apple Watch, da spremlja vse telesne dejavnosti. Za poglobljeno razčlenitev na vrhunci aplikacije in kako deluje vsak dan, preverite tukaj.
Nakupujte zdaj
Kaj počne: Ta sledilnik odgovornosti ima na izbiro 30 vaj brez opreme, ki jih lahko nato vključite v 6-, 12-, 18- ali 30-minutno vadbo skupaj z drugimi vajami.
Koliko stane: 3 USD.99
Kaj ga loči: Kjer vam številne PT aplikacije nudijo gibe, si ta vzame čas za sledenje vsakodnevnim treningom na vizualno privlačen način, ki ohranja zavihke o vašem napredku. In ker ne boste želeli prekiniti proge, se boste bolj verjetno držali vadbe.
Nakupujte zdaj
Kaj počne: Ljubitelji fitnesa se lahko digitalno združijo in doživijo občutek skupnosti, medtem ko preverjajo vsakodnevne vadbe, ki jih vodijo trenerji vrhunskih nivojev. Vključuje HIIT, jogo, barre, kickboxing, kettlebell, kardio in celo nosečnost vadbe.
Koliko stane: Brezplačno 7-dnevno sojenje; 12 $.99 na mesec za članstvo v studiu ali 83 USD.99 na leto
Kaj ga loči: Znotraj aplikacije lahko sporočite drugim članom, ki se prijavijo na iste vadbe kot vi. Kot tak se lahko pereč z ljubiteljem fitnesa po vsem svetu, da se razveselite.
Nakupujte zdaj
Kaj počne: Skimble ponuja na tisoče vadb, skupaj z poučnimi slikami, videoposnetki in GIF.
Koliko stane: Brezplačno za prenos; 6 USD.99 na mesec za naročnino na+
Kaj ga loči: Aplikacija vam ne samo pove, katere vaje, ki jih izvajate in kako jih izvajati.
Nakupujte zdaj
Kaj počne: Aaptiv ima na tisoče zvočno vodenih vadb, kolesarjenja, dvigovanja ali raztezanja s programi za vsako stopnjo resnično nekaj za vsakogar.
Koliko stane: Brezplačno za prenos; 9 USD.99 za neomejene razrede na zahtevo ali 99 USD.99 na leto
Kaj ga loči: Za razliko od drugih aplikacij AAPTIV vsak teden doda več kot 30 novih vadb, zato vam nikoli ne bo treba skrbeti, da bi se dolgočasili ali udarili na planoto.
Prijavite se
Kaj počne: Uporabnikom nudi osebno usposabljanje v realnem času olimpijcev in svetovnih prvakov. Pear ponuja tudi video vsebino za zagotovitev ustreznih obrazcev in možnosti spreminjanja.
Koliko stane: Brezplačno za prenos; 5 USD.99 mesecev ali 39 USD.99 letno
Kaj ga loči: Aplikacija se združi na Apple Watch, tako da lahko prenesete svojo najljubšo vadbo za hruške, sledimo razdaljo, spremljate kalorije in priča srčnemu utripu v realnem času.
Nakupujte zdaj
Kaj počne: Ponuja kurirane vadbe trenerjev in možnost mešanja in ujemanja vaj v lastno rutino po meri. Vsaka vaja ima poučni video, tako da lahko izpopolnite obrazec, medtem ko si prizadevate za uresničitev svojih ciljev.
Koliko stane: Brezplačno za prenos; 12 $.99 na mesec
Kaj ga loči: Med treningi bo aplikacija naredila majhne prilagoditve vaših kompletov in ponovitev, da vam bo pomagala povečati dobiček in zmanjšati možnost planote.
Nakupujte zdaj
Kaj počne: Fitplan na dosegu roke postavlja vadbe nekaterih najboljših inštruktorjev fitnesa v industriji.
Koliko stane: Vse enodnevne vadbe so brezplačne; Neomejene naročnine na 15 USD.99 mesečno, 38 USD.99 četrtletno ali 83 USD.99 letno
Kaj ga loči: Inštruktorji v aplikaciji so dobro znana imena v panogi. Torej, če je cilj doseganje telesne plošče v Karjenner, kliknite na PT Melisso Alcantara Kim K in na njeni strani izberite vadbo.
Nakupujte zdaj
Kaj počne: Ta aplikacija razširjene resničnosti dnevnika, ponovitve, ponovitev, čas počitka, fotografije napredka in še več, pa tudi poudarja vsako mišico, usmerjeno v vadbo.
Koliko stane: Brezplačno za prenos; 3 USD.99 na mesec ali 31 dolarjev.99 letno
Kaj ga loči: Aplikacija prikazuje, katere mišice so v načinu počitka, in označuje, kdaj je mišica 100-odstotno počivana, tako da ste lahko popolnoma prepričani, ko jo je varno dodati v prihajajočo vadbo.
Nakupujte zdajŽelite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
