14 spletnih naročnin za vadbo, ki stanejo manj kot 10 USD na mesec

2. Drobljenje v živo

Stroški: 9 USD.99/mesec; 45-dnevno brezplačno preskusno različico
Dobro za: Bootcamp, pilates, trening moči
Razpoložljivost: iOS, Google Play

Nimate telovadnice, ki jo imate radi v bližini? Ali-lit je iskren, kot da bi zapustil svoj dom, da se sploh odvlečete v telovadnico? Crunch zdaj ponuja spletni pretočni storitvi Crunch Live, ki vam omogoča dostop do več kot 85 spletnih vadb, od Pilatesa do Bootcampa. Počutili se boste, kot da ste v razredu, ne da bi morali biti v razredu.

3. Pot

Stroški: 9 USD.99/mesec
Dobro za: HIIT, kardio z nizko intenzivnostjo
Razpoložljivost: iOS, Google Play

Kayla Itines je razširila svoj svet daleč Onkraj BBG. Z aplikacijo za znoj imate tudi več možnosti vadbe drugih trenerjev, ne glede na to, ali želite opraviti program za usposabljanje moči Kelsey Wells, ki uporablja pasove in odporne pasove, tokove joge Sjana Erp Sjana Earp ali več. Aplikacija je redno 19 USD.99/mesec, vendar letna naročnina zniža stroške na polovico. Aplikacija vam pomaga pri sestavljanju dolgoročnega programa, tako da se tudi če ste začetnik.

4. Fitfusion

Stroški: 9 USD.99/mesec; 7-dnevni brezplačni preskus
Dobro za: Super zamaknjene vadbe
Razpoložljivost: iOS, Google Play, Amazon Fire, Roku

Ko se prijavite za pretočno storitev Jillian Michaels Fitfusion, boste dobili več kot vadbe, ki povzročajo znoj. Prav tako se ukvarjate z drugimi najboljšimi trenerji, med njimi Cassey Ho iz Blogelates, Billy Banks iz Tae Bo slave in inštruktorica joge Kate Moss, Nadia Narain. V vsaki kategoriji fitnesa boste lahko pretakali na stotine vadb, od Barre do boksa do HIIT.

5. Tonirajte

Stroški: 6 USD.99/mesec; 7-dnevni brezplačni preskus
Dobro za: Trening moči, pilates, barre, joga
Razpoložljivost: iOS, Google Play

Katrina in Karena of Tone It Up sta ustvarila vrhunsko pastelno barvo fitnes vesolje za ženske. Za dostop do sto vad lahko uporabite njihovo spletno storitev za pretakanje, ne glede na to, na kateri ravni ste. Ponuja tudi pomoč pri načrtovanju prehrane in ima aktivno, vgrajeno skupnost, da vas motivira. Medtem ko je 14 USD.99 mesecev na mesečni osnovi letna naročnina zniža stroške.

6. Nike Training Club

Stroški: prost
Dobro za: Trening treningov, HIIT, joga
Razpoložljivost: iOS, Google Play
Do vadbe lahko dostopate pri najboljših trenerjih Nike po vseh vrstah modalitet, od treninga moči telesne teže do joge. Aplikacija je popolnoma brezplačna in vam lahko celo pomaga pri sestavljanju mesečnih programov, da ostanete na poti, da dosežete svoje fitnes cilje. Seje segajo od hitrih, 15-minutnih izgorelosti do polnih ur dolgih razredov, na voljo pa je več kot 185 (in štetje).

7. SWORKIT

Stroški: prost
Dobro za: Jedrno usmerjene vadbe
Razpoložljivost: iOS, Google Play
Sworkit ima več kot 400 edinstvenih vadb in več kot 800 vaj, od katerih bo vsaka prižgala vaše jedro (in druge dele telesa). S tako velikim dosegom je resnično nekaj za vsako stopnjo spretnosti in svoje vadbe lahko prilagodite na nekakšen način "izberite svojo pustolovščino", tako da boste resnično radi razbili znoj.

Pilates/barre

1. Modelfit

Stroški: 9 USD.99/mesec
Dobro za: Kardio in kiparske vadbe z nizkim udarcem
Razpoložljivost: iOS, na spletu

Slavni favorit, odkar je prvič odprl svoja vrata, ModelFit-ov razredi za kardio in kipa. Če bi šli osebno (in potencialno drgnili komolce s Taylor Swift ali Karlie Kloss), je en razred 34 USD. Vse stopnje spretnosti, od začetnika do naprednih, bodo lahko uživale.

2. Xtend Barre

Stroški: 7 USD.50/mesec; 14-dnevni brezplačni preizkus
Dobro za: Vadbe na osnovi pilatesa
Razpoložljivost: iOS, Google Play, na spletu

Ne glede na to, ali ste pilates Pro ali šele začeli, je Xtend Barre pohvaljen, ker vam pomaga pri gradnji močnejšega telesa učencev v samo 30 dneh. Medtem ko nekateri spustni razredi stanejo do 36 dolarjev na vsak, lahko dobite neomejeno 30-minutni razredi plus obrok, če namesto tega naredite spletni program. Če se prijavite za 12-mesečni načrt za 89 dolarjev, se vaši stroški znižajo na manj kot 7 USD.50 na mesec.

Joga

1. Spodnji del

Stroški: 9 USD.99/mesec
Dobro za: Joga
Razpoložljivost: iOS, Google Play

Jessamyn Sanders je leta 2019 v App Store v App Store pripeljala z vključujočim pristopom s platformo, ki naj bi bila narejena vse telesa se dobro počutijo v svojem gibanju. Ne glede na to, na kateri ravni ste, boste lahko izkoristili prednosti njenih tokov. Obstaja "zračna" proga, ki vam bo pomagala povezati z dihom; "Zemeljska" skladba, da boste bolj prizemljeni; In "ogenj" proga, ki bo prižgala vsako mišico v telesu, od katerih vsaka vključuje številne pretoke celovečerov (40-60 minut).

2. Poiščite tisto, kar se počuti dobro

Stroški: 9 USD.99/mesec; 7-dnevni brezplačni preskus
Dobro za: Joga
Razpoložljivost: iOS, Google Play

Ta aplikacija je namenjena iskanju tistega, kar se počuti dobro tvoj telo, kar pomeni, da lahko izbirate veliko različnih vrst joge. Adrienne Mishler (iz "Yoga z Adrienne" YouTube Superstordom) vam prinaša več kot 700 sej joge in meditacije in vam pomaga, da se povežete z drugimi podobno mislečimi jogiji po platformi.

3. Down pes

Stroški: 8 $/mesec
Dobro za: Joga s strani HIIT in Barre
Razpoložljivost: iOS, Google Play

Down Dog ima poleg navadnih tokov joge tudi serijo "joga za začetnike", zaradi česar je popoln izbor za prvič cvetje. Obstajajo tudi vadbe HIIT in Barre, pa tudi specializirani prednatalni razredi za pričakovane mame. Obstaja več kot 60.000 različnih izrazov, kar pomeni, da vam nikoli ne bo treba dvakrat opraviti iste vadbe.

4. Dnevna joga

Stroški: 9 USD.99/mesec
Dobro za: Joga s strani HIIT in Barre
Razpoložljivost: iOS, Google Play

Obstaja razlog, zakaj več kot 50 milijon Ljudje po vsem svetu so prenašali dnevno jogo. Izbirate lahko med številnimi različnimi super usmerjenimi praksami-od joge za moči zadnjega teka, ki lajša stres-tako da boste lahko telesu dali točno tisto, kar potrebuje vsak dan. Medtem ko je cena 9 USD.99 na mesec za članstvo v Pro, če se prijavite za leto, pade na 3 USD.33, ali pa lahko dobite življenjsko članstvo za eno samo plačilo 199 USD.

Poleg teh dostopnih naročnin na spletu lahko najdete več kot 250 milijonov prost Video posnetki joge na YouTubu? Te so najboljše za bolečine v spodnjem delu hrbta.