16 pomirjujoče ideje za spalnice, ki ne bodo zlomile banke

2. Nakupujte svoj dom

Ko to storite, lahko po potrebi začnete dodajati nove predmete. To pa še ne pomeni, da morate porabiti denar. "Oglejte si svoj prostor in poglejte, kaj bi lahko ukradli iz dnevne sobe, kopalnice, kot res odlična sveča, ki jo imate radi, ali kakšna umetnost, ki se lahko premikate," pravi Leaman. "Vsi se tako zataknemo v tem, kako smo okrasili svoje kraje, včasih pa se ne zavedamo, da jo lahko ohranjamo tekoče in preoblikuje spalnico, da bo malo bolj spokojen na podlagi tega, kar že imamo v lasti."

3. Poskusite s čiščenjem citrusov

"Sesekljajte limono in damo v majhno skledo ali kozarec, dodajte ščepec soli in napolnite plovilo z vodo," predlaga Feng Shui Master Dana Claudat. "Dan ali dva ga pustite na nočni omari."

4. Oživite svojo spalnico

Narava je odličen vir Zen, zato Leaman priporoča, da v spalnico pripeljete rože in rastline. Tudi zanje vam ni treba kupovati. Namesto tega predlaga, da jih izberete z vašega dvorišča ali med dnevnim sprehodom. Umetniška dela ali fotografija z naravo lahko pomagajo tudi.

5. Naj bo postelja

To je majhno dejanje z velikim vplivom. "Ne pustite ga za kasneje, to storite na začetku dneva," pravi Leaman. "Obstaja velika psihološka korist."To je še posebej res, pojasnjuje, če boste na koncu morali delati iz svoje spalnice-vedenje, za katerega je znano, da izzove nespečnost-kot vam bo pomagalo duševno razmejiti med budno posteljo in spalno posteljo.

6. Osvežite svoje rjuhe

Če lahko zdaj porabite malo denarja, vam Leaman priporoča prednostno nakup novih listov. "Novi listi se lahko počutite kot:" O moj bog, tako dobro se mi zdi, da se spustiš v posteljo "," pravi. (Če je mogoče, poskusite podpreti lokalne dobavitelje. Na primer v Los Angelesu obožujem Matteo.)

7. Na vašo posteljo vrzite (ali, spustite) tehtano odejo

Leaman prisega na tehtane odeje za boljši spanec, še posebej v zaskrbljenih časih.

8. Posteljnico plazite s sivko

"Če imate olje sivke, ga zmešajte v razpršilni steklenici s filtrirano vodo in pred spanjem poškropite rjuhe," pravi Claudat. Uporablja 10 kapljic na skodelico vode.

9. Čist, čist, čist

"Če lahko, pogosteje operete posteljnino, da bo energija čista," pravi Claudat. "Če ga imate pri roki, dodajte malo belega kisa v pranje za dodatno čiščenje energije."

10. Namestite čistilec zraka

Nekatere študije kažejo, da onesnaževanje zraka posega v spanec. Medtem ko je zrak vašega mesta morda čistejši kot kdaj koli prej, to ne pomeni, da je vaš notranji zrak tudi zdrav. Postavitev čistila v svojo spalnico vam lahko pomaga očistiti zrak za boljši počitek.

11. Za ustvarjanje naglasne stene uporabite začasne ozadje

"Recite, da gledate svoj prostor in si kot:" O moj bog, sovražim svojo spalnico, moram videti lepo, da se počutim dobro "-obstaja nekaj res kul ozadij se lahko počutite, kot da imate povsem nov prostor, "pravi Leaman. "Dokaj enostavni za uporabo, če samo delate naglasno steno, kot takoj za posteljo."Namesto tega lahko pobarvate tudi steno ali, če ne želite, da bi porabili denar, ima Leaman še eno spretno idejo za pomirjujočo spalnico. "Poglejte v svojo omaro in preverite, ali imate velik šal ali kul met, ki ga lahko zataknete za posteljo, da boste dali iluzijo vzglavja," pravi.

12. Naredite foto steno

"Po teh poteh, če resnično pogrešate svojo družino, morda naredite steno, sestavljeno iz slik prijateljev in družine," pravi. "Zaradi tega se počutite dobro-videti je lepo, ne stane veliko denarja in vam omogoča dober projekt."

13. Premislite svojo barvno shemo

"Barva vzbuja čustva in obstajajo barve, ki nam pomagajo s spanjem in barvami, ki nas zbudijo," pravi Leaman. "Za pomirjujoče barve bi šel s kremi, rdečilom ali katero koli bluesom, ki so res spokojni."Tudi ti ni treba ostati mehko. "Ko pomislite na mirne barve, velikokrat pomislite na zelo lahke barve, res mehko rdečilo ali mehko blues, lahko pa to vzamete tudi v prijetne, tolažilne barve, ki se lahko počutijo skoraj kokomu, kot zelo temno siva oz zelo bogata modra, kot mornarsko modra. Barve, ki bi se jih Leaman izognil vključenim rdeče, pomaranče in svetle rumene.

14. Popustite svoji temni strani

"Sem velik oboževalec vsega, kar je v sobi," pravi Leaman. "Predlagal bi okenske obloge z materialom, ki vam pomagajo bolje spati."

15. Ukradite svoje sloge

Če se počutite zataknjene, Leaman priporoča, da poišče Instagram za navdih. "Mogoče kupite nekaj blazin, naglasno preprogo, posteljne svetilke ali nekaj, kar bi vam lahko dalo vibracijo, ki jo občudujete poceni," pravi.

16. Najemite profesionalca

"Veliko oblikovalcev trenutno opravlja spletne seje, ki ne vključujejo nič drugega kot posvetovanje," pravi Leaman. Ponujajo karantensko prijazen in razmeroma cenovno ugoden način pridobivanja nekaj hitrih in enostavnih idej za prenovo vašega prostora od nekoga s strokovnjakom in romanom.