2 Pros od odnosov pravijo, da boste videli svojo maščevalno fantazijo na bivši

"V filmih je videti odlično in vedno jim ploskamo, v resničnem življenju Od maščevalne fantazije, to je zato, ker se počutijo še posebej odpuščene.

"Želite se maščevati, ker vas je oseba prizadela. Opustili so vas, izdali, prekinili zaupanje-in želite nanesti enako stopnjo bolečine, kot jo čutite."-Psihoterapevtka Jane Greer, doktorica

In še en profesionalec se strinja. "Želite se maščevati, ker vas je oseba prizadela. Opustili so vas, izdali, prekinili zaupanje-in želite nanesti enako stopnjo bolečine, kot jo čutite. Želite, da čutijo, kako je trpeti, "pravi Jane Greer, doktorica, newyorška psihoterapevtka in avtorica knjige knjige knjige Kaj pa jaz? Preprečite, da bi sebičnost uničila vaš odnos.

Ti občutki so lahko legitimni (ker, daj: kdo med nami ni zamislil, da bi namenil bivši dvorišče?), toda ravnanje nanje skoraj nikoli ni odlična ideja. "Če svojo jezo ukrepate z uvedbo maščevalne fantazije, ostanete zaklenjeni v negativni povezavi s svojim bivšim in verjetno boste imeli njihovo jezo," pravi dr. Greer. "Toda cilj je, da se lahko nadaljujete in spustite in ozdravite od razpada. Tega ne morete storiti, če ste zaklenjeni v bolečino in jezo."

Izrek, da je "najboljše maščevanje dobro živeti", je popoln kliše, a odkrito povedano, preveri. Namesto da bi mučili svojega bivšega, porabite to čustveno energijo za izboljšanje sebe. "Osredotočite se na načine, kako lahko izboljšate svoje življenje in se bolje počutite v sebi," pravi dr. Greer. "Pretvorite svoje življenje v plus, namesto da poskušate življenje svojega bivšega spremeniti v minus. Ta miselnost bo nadaljevala vašo ločitev od odnosa in vam pomagala pri zdravljenju in nadaljnji poti."

Seveda, če naredim nekaj diaboličnega neverjetno V trenutku, vendar vam verjetno nikoli ne bo dal podaljšanega zadovoljstva, po katerem hrepenite ... in na dolgi rok vam bo pustil lepo (kaznovalno) zapuščino. In res, ali se želite spomniti kot osebo, ki se je lomila z milostjo in zrelostjo (kot odrasla oseba!) ali tistega, ki je poslal pop po pošti? Dobra novica za groznega Davea in ostale idiote, ki sem jih hodil? Zaenkrat uradno vem, kje padem na ta kontinuum.

Stvari se dobro dogajajo s svojim trenutnim partnerjem? Tukaj je Kako vedeti, ali so tisti. Ne preveč? Tukaj je kako se prebiti skozi razbijanje, ki je opolnomočen.