3 stvari Emma Stone želi, da veste o življenju s tesnobo

Zdi se, da ima Emma Stone vse. Oskarska igralka je pametna, duhovita in je superzvezdnica, ki sinhronizira. Oh, in ona se redno ukvarja z Ryanom Goslingom-za delo.

Toda La la dežela Star je imela tudi svoj delež izzivov, vključno z zgodovino tesnobe in paničnih motenj. Stone je najnovejša med vse večjo skupino zvezdnikov, vključno z Seleno Gomez, Lady Gaga, Kristen Bell, Amanda Seyfried in Demi Lovato-ki govori o svojih bojih za duševno zdravje.

"Nikoli se ne počutite, kot da ste čudak za to. Vsi smo čudni."

V novi video seriji je Inštitut za otroški um vprašal kamen, ki vključuje zvezdnike, Idina Menzel in Ali Wentworth-kar bi povedali mlajšemu sebi o svojih motnjah v duševnem zdravju. Stone v svojem 90-sekundnem videoposnetku spakira udarec.

Nadaljujte z branjem za Stone's Top Takeaways o življenju s tesnobo-in si oglejte spodnji video.

1. Nisi sam

"Tako normalno si, noro je," pravi Stone. "Vsi doživljajo različico tesnobe ali skrbi v življenju. Mogoče gremo skozi to na drugačen ali intenzivnejši način daljši čas, vendar z vami ni nič narobe."(In ima prav: eden od petih odraslih v ZDA se ukvarja z vprašanji duševnega zdravja.) "Nikoli se ne počutite, kot da ste čudak za to," pravi. "Vsi smo čudni."

2. Vaša tesnoba vas naredi edinstvene-in več v stiku s svojimi čustvi

"Biti občutljiva oseba, ki skrbi veliko, ki stvari sprejme globoko, je pravzaprav del tega, kar vas naredi neverjetno in je eno največjih daril v življenju," pravi Stone. "Veliko misliš in se počutiš veliko-globoko se počutiš, in to je najboljše."

3. Postaja boljše

"Ne bi ga trgoval za svet," pravi Stone. "Tudi ko so res težki časi, je toliko orodij, ki jih lahko uporabite za pomoč v tistih časih, in postane boljše in lažje, ko življenje traja in začnete bolj spoznati sebe in kaj bo sprožilo določene primere tesnobe in kje se počutite udobno in varno."Ta orodja lahko vključujejo karkoli, od iskanja strokovne pomoči s pomočjo terapije ali iskanja načinov za umiritev hrupa, kot je odvzemanje hiatusa na družbenih medijih, za katerega kamen je. Igralka slavno ni na Instagramu ali Twitterju: leta 2014 je povedal Stone Nečimrnost sejem Ni jo zanimalo, da bi iskala potrjevanje od neznancev na podlagi skrbno obdelanih fotografij, in ostala je zvest svoji besedi.

Tu je celoten video:

https: // v-cdn.vdelano.com/Production/Grukxchx/mp4/1500.MP4

Ellie Goulding in Lo Bosworth sta samo dva kolega zvezdnika, ki se ukvarjata tudi z vprašanji tesnobe. Goulding pravi, da ji je ta vadba pomagala premagati panične napade, Bosworth pa je našel olajšanje s tema dvema vitaminoma.