3 -krat Victoria's Secret Models Joja so nas navdihnili za iskanje fitnes prijatelja, stat
Ne, er, skrivnost, da se Victoria's Secret modeli intenzivno (včasih dva ali trikrat na dan kot športnik) obnesejo, da se pripravijo za sprehod po razstavni tekmi blagovne znamke vsak jesen, pa tudi v sezonskih kampanjah, ki bi se pojavile Podjetje za spodnje perilo in ležalnike je nabralo kult, ki je sledil od 90 -ih. Veliko angelov objavlja selfije in video posnetke svojih znojnih sej redno na spletu Á la Adriana Lima. Tako kot Lima, tudi Josephine Scriver in Jasmine redno dokumentirajo svoje vadbene rutine za oboževalce na Instagramu.
Ko gre za iskanje Fitspo, se dva modela, ki si delita Instagram račun Joja (400k sledilci in štetje), zanašata na sistem Buddy in objavljata videoposnetke, medtem ko skupaj delata v telovadnicah, kot sta Dogpound in S10 v New Yorku. Del tega, kar naredi dvojne noge tako vredne dvojne pipe, je, da izgledajo celo super hudomušne vadbe zabavno.
»Velika prednost skupaj sodelovanja je, da vam lahko druga oseba pomaga, da vas potisne in vsekakor prisili na A-igro."
Rhys Athayde, ustanovni trener pri Dogpoundu, lahko resno menjava iger v telovadnici ne samo to, ampak imeti partnerja v kriminalu v telovadnici. "Velika prednost skupnega sodelovanja je, da vas lahko druga oseba pomaga, da vas potisne in zagotovo prisili, da prinesete svojo A-igro," pravi. Presenetljivo je, da so nekatere njegove stranke, ki se ukvarjajo skupaj, pogosto najuspešnejše pri doseganju svojih fitnes ciljev. "Če ga pritiskate in vaš partner ga pritiska, potem se hranite drug od drugega in zaradi tega delate še težje," pravi.
Pri zaposlovanju vadbe BFF, Athayde svetuje, da je to vse o energiji med vami. "Ko imate to vibracijo in ugotovite, da se lahko resnično dobro povežete skupaj, potem lahko vaše vadbe na koncu postanejo najtežje, najbolj nore vadbe, zagotovo pa lahko vidite tono rezultatov," pravi.
Preden se začnete česajte skozi svoje stike, se pomaknite navzdol za tri trenutke glavnega fitspoja iz Victoria's Secret Model BFFS Joja.
1. Ruski zasuki
2. Potisni in pritisnite
3. Vrhunska plošča
Ne samo, da lahko trenirate kot angel, ampak lahko tudi vi zaženete kot enega. In ugotovite, kako Victoria's Secret Model Karlie Kloss dobi ta sijaj pred tekom.
