5 prednosti žajberja, po mnenju zeliščarja

1. Žajbelj je napolnjen z antioksidanti

Nejasni listi so zloženi z antioksidanti, ki se ponašajo protivnetne lastnosti in pomagajo zaščititi pred prostimi radikali. Zelišča v družini metin, kot sta žajbelj in rožmarin. Ti specifični polifenoli lahko celo vsebujejo lastnosti proti raku in pomnilniku.

2. Sage ima protimikrobne lastnosti

Zgodovinsko gledano ljudje uporabljali žajbelj notranje in lokalno kot čistilno zelišče. "Na splošno se zdi, da je žajbelj zelo aromatičen in zato bogat z protimikrobnimi spojinami," pravi Corbett. To je zahvaljujoč svoji nestanovitni vsebnosti nafte, ki jo podpirajo zgodnje raziskave. Raziskave kažejo tudi, da je eterično olje žajbelj lahko učinkovito razkužilo proti mikroorganizmom v zraku, lahko izgnane telesni vonj, kadar se uporablja kot deodorant, in lahko zdravi rane in kožne okužbe, ki jih povzroča Staphylococcus.

3. Žajbelj lahko poveča spoznanje

"Včasih uporabljam žajbe. »Njen ogrevalni, sušilni element lahko pomaga tudi pri izboljšanju pomnilnika."Od vonja po eteričnem olju in doživljanja izboljšanega razpoloženja in zmanjšane tesnobe je Sage lahko ravno tisto, kar je naročil zdravnik (zeliščar).

4. Žajbelj lahko pomaga pri prebavnih pritožbah

Dobra novica za vaše črevesje, pravi Corbett. Raziskave razkrivajo, da bi ekstrakt žajbelj lahko pomagal zajeziti drisko, tako da lahko tokrat pustite pepto bismol v svoji medicinski omari.

5. Sage bi lahko dodal koristi za ženske

V tradicionalni medicini ljudje uporabljajo žajbe. Za nove mamice je žajbelj lahko v pomoč, če poskušate odvzeti dojenje ali proizvajati preveč mleka, čeprav je njegova učinkovitost bolj anekdotična, zato vzemite z zrnom soli (ne dobesedno). "Njegova sušenje, stroga kakovost lahko pomaga posušiti materino mleko," pravi Corbett.

Zakaj ljudje gorijo žajbelj?

Stoletna praksa gorenja zelišč v slovesnostih in obredih je pridobila novo življenje v naši wellness kulturi, zlasti modrecu. Toda preden naredite snop, da poskusite čistiti negativno energijo, je bivši levo mahal skozi vaše stanovanje, tukaj je nekaj, kar morate upoštevati.

Native ameriške kulture so že dolgo požgale belo žajbelj, svete razmazajoče tradicije, ki jo Corbett pravi. Beli žajbelj je ogrožena rastlina, ki raste le v nekaterih delih Severne Amerike, Corbett. "Fumigation za medicino in duhovno ozdravljenje ni samo domača Američanka, ampak uporaba belega žajberja," pravi. "Ta posebna tradicija" razmazanja ", ki jo danes vemo, je indijanska pravica."

Glede na to lahko popolnoma zažgete navadni vrtni žajbelj, ki ga gojite na okenci ali najdete v trgovini z živili in še vedno izkoristite sveže zračne perke dimnih zdravil. "Aromatična zelišča lahko zažgete za potencialno čiščenje zraka bakterijskih patogenov," pravi Corbett. »O tem imamo le nekaj raziskav, vendar se tako uporablja že sto let."

Poleg dobesedno zapuščanje vašega prostora (ne pozabite odpreti oken), lahko gorenje žajbeje spremenite v obred vse svoje. Ko očistite zrak in se sprehodite po svojem domu, sprejmite svoje namere in pozornost. Zemeljska aroma ne samo diši božansko, ampak vam lahko pomaga, da se sprostite in predstavite nov začetek v ustaljenem prostoru. "Vemo, da so ljudje iskali rastline za duhovno povezanost in ozdravitev," pravi Corbett. »Burna zelišča, ki imajo aromatičen ali prijeten vonj."

Kako zaužiti žajbelj

Da bi pripravili žajbelj ali "milski čaj", kot ga imenujejo v kimanje atributov, ki povečujejo modrost, Corbett priporoča, da dodajate dve žlički žajblja do osem do deset unč vroče vode in strme 15 minut. Ne dovolite, da vas grenki požirki prestrašijo, saj topla skodelica žajbljevega čaja čudeže za vneto grlo in lahko pomaga pri znižanju holesterola. Ker žajbelj vsebuje Thujone, spojino, ki je strupena v velikih količinah, se ves dan izogibajte pitju žajbljevega čaja, vsak dan.

Zdaj v kuhinjo. Sage doda slane jedi zemeljskega in ostrega okusa, od jesenske juhe iz bučk, tople solate, ki spominja na zahvalni dan, do rjavega masla in žajblja omake, ki se prilega skoraj vsem, da bi se zlepila na skoraj karkoli. Corbett daje krik, da bi zelišče vključil v zajtrk. In to je nekaj modrega nasveta.