5 receptov Bruslja poganjkov, ki definirajo okus padca

Padec je morda znan po vseh stvareh, ki so podobni hygge'ift iz vašega prostora, vendar tudi proizvaja, no, nekaj najboljših pridelkov. Squash so veliko, buče so povsod in vsaj polovica vašega Instagram vira je že odšla nabiranje jabolk. Bruseljski poganjki pa so pravi jesenski junaki. Medtem ko jih pogosto postrežejo prepoloviti in praženi, obstajajo neskončni načini, kako zelenjavo vključiti v nič sumljive jedi.

Bonus: Bruseljski ohrovt se tudi naravno razstrupljajo (pomagajo pri preoblikovanju in pakiranju vseh dobrot v vašem GI traktu za… odpravo). In z edinstvenimi novimi možnostmi, kot so solate, ki temeljijo.

Pomaknite se skozi 5 spodnje receptov za poganjke Bruselj.

1. Sezam arašidovi bruseljski ohrovt

Kombinacija okusov sezama in arašidov, ki spominjajo na Pad Thai, vendar ta jed ponuja pot Več koristi za zdravje kot priljubljene mononasičene maščobe in vlakna. (PSST: Tukaj je tudi podobna, na osnovi sladkega krompirja tajskega reduksa.)

2. Izvori iz javorja Pecan Bruselj

Javorjev okus je popolnoma v porastu, zato vnesite svoje Bruselj v tvorbi receptov v trendu. (Ne skrbite za bučne puriste, PSL noro je popolnoma še živo in zdravo). Tukaj oreščka daje hrustljavi kalčki sladek in stranski okus, ki je skoraj gotovo, da ugaja vašim okusnim popkom. Celotna jed, btw, traja le 20 minut.

3. Quinoa Bowl z bučmi bučmi in brstičnimi ohrovti

Quinoa je ena od OG Superfoods, toda če ne bi bilo narobe, če bi se osvežili na starodavnem zrnu. Dajte svojim kvinojskim skledom padec preobrazbe z množico sezonskih zelenjav, vključno z brstičnimi ohrovti in bučmi-to je aromatična jed, ki jo lahko pripravite tudi za pisarniška kosila.

4. Praženi bruseljski ohrovt s šiitake slanino in javornim dijonom

So to najbolj simpatične predjedi oz so ti najlepše predjedi? (Ali te?) Pojejte naravnost zobotrebca, hranljivi grižljaji dobijo beljakovine iz gobe Shiitake, ki je dobro obvladana kot slanina. Z drugimi besedami: vaši mesojedisti bodo nikoli opaziti.

5. Shredded ohrovt in bruselj poganjki solata z limono + oranžno vinaigrette

Shredding Sprouts so au kurant in nudijo rednim jedcem Romaine dobrodošlico. (Ni za kaj.) Čeprav je ohrovt naravno grenko, je okus kaljeno s sadnim vinaigrettom in kremastim avokadom. V bistvu vse najboljše stvari skupaj v eni skledi.

Razmišljate, da bi svojo posodo za poganjke s PSL? Tukaj je razlog, zakaj jeseni hrepenite po buči in kako vdreti svoj Starbucks latte, da bo čim bolj zdrav.