5 enostavnih, naslednjih načinov za razstrupljanje vašega doma

Čista živa Guru Sophia Gushée je kraljica vibracij zdravih doma-in je polna idej za razstrupljanje vašega živega okolja. Tukaj, član Well+Good Sveta in strokovnjak za izpostavljenost strupenega izpostavljanja ima nekaj pametnih, preprostih načinov za ustvarjanje bolj svežnega zraka, umirjenejše vibracije in vse bolj zdravega mesta za življenje.

Ker sem razstrupljal svoj dom, se še nikoli nisem počutil bolje. Ko me ljudje vprašajo, kako to storiti zase, je nekaj stvari, ki jih priporočam. Zamenjava tipičnih čistilnih izdelkov z bolj zdravimi je dobro mesto za začetek, saj lahko hitro zamenjate strupene kemikalije za poceni formule DIY. (Pridobite nekaj mojih "receptov" tukaj.) Svetujem tudi prepoved čevljev v domu, saj lahko sledijo pesticidom in vodijo. In ko lahko pustite odprta okna, prosimo, da-pustite svež zrak.

Če to že počnete, je tukaj pet popravkov na naslednji ravni, ki bodo pomagale, da bo vaš dom čim čist in zdrav, kot je lahko.

Osvežite zrak ... naravno

Domači vonjavi se dogajajo vsem nam, vendar ne uporabljam tradicionalnih osvežev zraka. Najprej so napolnjene s kemikalijami, od katerih je lahko veliko škodljivo za zdravje ljudi. Poleg tega je le, da maskirajte vonj s sintetičnim vonjem. Mislim, da je bolje ugotoviti vir slabega vonja in ko enkrat odpravite vzrok, poskusite s to metodo za čiščenje zraka. Pridobite dva zidarska kozarca. Napolnite eno s sodo bikarbono, da absorbirajo vonjave, drugega pa napolnite s suhim rižem in 10 kapljicami eteričnih olj. To počnem za bolj zdrav, naraven način, da moj dom dobro diši.

Pojdi brez dišav

Ko že govorimo o vonjavih, so gospodinjski izdelki naloženo S sintetično dišavo. Je v razpršilu za lase, detergent za perilo, mila za posodo, celo vrečke za smeti-in veliko sestavin dišav je znano, da je škodljivo ali razdražljivo. Priporočam, da zmanjšate dišeče izdelke, še posebej, če nimate čustvene navezanosti nanje. (To velja tudi za večino sveč!) Razen če ga imate radi ali ga potrebujete, ne imejte brez dišav.

Vklopite svoj ventilator

Veste tisti ventilator v vaši kuhinji? Ni samo tam, da se znebimo vonjav za kuhanje. Če imate peč na plin, plin med kuhanjem izhlapi v zrak. Torej, tukaj je nova navada, ki jo želite izvesti: Takoj, ko začnete kuhati, vklopite ventilator, tako da se sukcije oddaljuje v odzračevalnik. Preprosto.

Ostanite na prahu

Prašenje ni najbolj vznemirljiva dejavnost, vendar je hiter in preprost način, da ohranite svoj dom zdrav. Prah lahko vsebuje več deset strupenih kemikalij in težkih kovin, zato je dobro prednostno čiščenje stvari. Sem ljubitelj mokrega prahu, ki vključuje brisanje površin z vlažno krpo mikrovlaken. (Priporočljivo je mikrovlaken, ker ponavadi zajame več prahu.) Bodite prepričani, da je vaša krpa vlažna, čeprav suha krpe motijo ​​samo prah, preden se preseli, vendar ga bo vlažna krpa za vedno zajela.

Nadgradite svoj vakuum

Ali ste vedeli, da je notranji zrak običajno bolj onesnažen kot zunanji zrak? Tudi če nimate samostojnega zračnega filtra, vam lahko vakuum pomaga izboljšati kakovost zraka vašega doma. Poiščite vakuum s filtrom HEPA, ki je učinkovitejši pri zajemanju manjših delcev. Poleg tega HEPA filtri zmanjšajo količino prahu, ki se recirkulira v zrak. Vse to pomeni, da boste v nobenem trenutku dihali enostavno.

Sophia Gushee je iskana strokovnjakinja za toksične izpostavljenosti, avtorica A do Z-Toxinga in ustanoviteljica praktičnega netoksičnega življenja, multimedijskega podjetja, ki proizvaja podcaste in inkubira akademijo D-Tox, spletni portal, s katerim bi lahko naredili praktično netoksično Življenje preprosto in dostopno.

O čem bi morala pisati Sophia? Pošljite svoja vprašanja in [email protected].