5 ne tako zdrave sestavine za izpustitev iz kabineta zdravil čim prej

Glede na to, da so vse zahrbtne sladkor v pakirani hrani in strupenih kemikalijah v mainstream lepotnih izdelkih, so nalepke sestavin praktično potrebno branje. Zakaj se torej ne razširi na tablete za glavobol in hladne zdravila?

Namenjeni vam, da vam pomagajo ozdraviti, vendar se izkaže, da so številna zdravila brez recepta v resnici obremenjena s skiciranimi sestavinami, ki ne delajo naklonjenosti za vaše dolgoročno počutje. Po mnenju Max Spielberga, soustanovitelja certificirane organske in ne-GMO medicinske blagovne znamke Genexa, aktivne sestavine, kot sta acetaminofen ali ibuprofen. Ostalo-in običajno večina formulacije-sestavljena iz neaktivnih sestavin, kot so vezive, polnila in konzervansi.

"Največja nevarnost je, da večina neaktivnih sestavin nikoli ni bila natančno preučena zaradi varnosti."

Zakaj so to vprašanje? "Največja nevarnost je, da večina neaktivnih sestavin nikoli ni bila natančno preučena zaradi varnosti. Ne vemo učinkov, ki jih imajo na ljudi, "razlaga Spielberg. Sari Eitches, dr. Med."

Torej, ko naslednjič pridete v omaro za zdravila, si oglejte, kaj je na steklenicah. Presenetljivo veliko število od njih-od alergijskih tablet do lajšavcev bolečine in aids, ki vsebujejo spanje, nekatere sestavine, za katere se strokovnjaki strinjajo, se je najbolje izogniti.

Pomaknite se navzdol za 5 potencialno škodljivih aditivov, da se prepustite iz kabineta z zdravili.

Koruzni sirup z visoko fruktozo

Koruzni sirup z visoko fruktozo je lahko na črni seznami hrane in pijače, a sladilo se še vedno pojavlja v zdravilih. "[To] najdemo v številnih sirupih za kašelj," pravi Spielberg. Ne samo, da je ta zelo predelani sladkor pogosto narejen iz gensko spremenjenih pridelkov (več o tem v minuti), ampak je povezan tudi z debelostjo, diabetesom in rakom.

Seveda, srkanje nekaj unč sirupa za kašelj, ko ste bolan. Ko pa alternative obstajajo podobna zdravila, ki so podobna vneto grlo?

Gensko spremenjene sestavine

Stranski proizvodi mleka, koruze in soje so ultra-skupna farmacevtska polnila-v večini primerov niso prejeli žiga, ki ni GMO odobritve.

Zakaj je pomembno? No, gensko.

"Morda ne poznamo popolnih učinkov uživanja pridelkov GSO več let ali celo desetletja," pravi dr. Eithes. "Kadar koli obstaja možnost, vedno priporočam organske sestavine GSO."

Sorbitol

Ta dodatek je večopravilnost v najbolj čudnem pomenu besede. To je vrsta sladkornega alkohola, ki ni samo aktivna sestavina pri nekaterih odvajalci. Drugi čas je njegova prisotnost kot pomožna pripadnika, podobna nekateremu antacidu in kašeljni sirupi, popolnoma nepotrebna.

"Ta mi je osupljiv," pravi Spielberg o svojem videzu v OTC Meds. "To je neaktivno [polnilo], vendar je tudi sama droga."In tudi kadar ni glavna komponenta zdravila, lahko strupeni dodatki, kot je sorbitol, še vedno povzročijo neželene učinke.

"Ker sorbitol običajno izhaja iz visokokaloričnega koruznega sirupa, ga je težko prebaviti veliko ljudi, kar povzroča napihnjenost, nadučnost in drisko," pravi dr. Edison de Mello, doktorski zdravnik in ustanovitelj/medicinski direktor Akasha Center in aktivirano. "Ljudje z osnovnimi črevesnimi pogoji, kot sta IBS ali kolitis, so še posebej verjetno občutljivi na sorbitol."Ni idealen, ko se že ne počutite tako vroče, kajne?

Dišave in okusi

Veste, da se izogibate čemur s znanstveno-fantastičnimi zvočnimi barvili, toda "naravne" dišave in okusi so v redu, kajne?

Po besedah ​​Carolyn Harrington, ustanovitelja zdravih izdelkov Natural Remedies Brand Maty, to ni ravno tako. "Okus je narejena iz 20-50 sestavin, zato vlada [podjetjem] omogoča, da jih navajajo kot" naravne okuse "," pojasnjuje. »Ko vidiš to besedno zvezo, nimaš pojma, kaj je v resnici."To velja tudi za dišave.

Ker trenutno ni nobenega uredbe o FDA okoli izraza "naravni" niso. "Ni mogoče vedeti, kaj zaužijete dejstvo, informacije o tem, kaj naravni okus ali dišave resnično vsebujejo. de Mello. "Zaradi tega praktično nemogoče slediti resničnemu vplivu teh kemikalij, naravnega ali ne, za naše zdravje."

Harrington pravi, da je najboljši način, da se izognete tem umetnikom, ki jih je ustvaril človek, zagotoviti zadevno dišavo ali okus pravzaprav Na seznamu sestavin.

Parabene

Lepotni hodnik ni edino mesto, ki ga morate biti pozorni glede teh grdih konzervansov. "Parabeni so še ena stvar, ki jo običajno najdete v zaupnih zdravilih," pravi Spielberg. »Podjetja uporabljajo veliko različnih vrst, ki jih lahko uporabljajo, in so lahko zelo škodljivi za ljudi."

Na primer vzemite propil paraben: našli jo boste na vseh vrstah farmacevtskih nalepk, kljub temu, da je povezan s hormonskimi motnjami in je v Evropski uniji prepovedana s hrano.

Rešitev? Spet se vse vrne na branje nalepk. "Kot družba moramo biti bolj vpleteni in pogledati, kaj je v našem zdravilu," pravi Spielberg. In če vse drugo ne uspe, samo odložite steklenico in si privoščite dobro noč.

Najboljša obramba pred sezono mraza in gripe je… no, najprej ne zbolimo. Tukaj je, kaj nutricionist poje na prvem znaku bolezni, in več živil, ki delujejo kot imunske krepitvene elektrarne.