5 pravil olimpijskega smučarja Lindsey Vonn prisega, da bo ostal zdrav na letalu

Ameriški najbolj okrašen smučarski dirkač Lindsey Vonn se odpravi na pot do zdrave. (Njeno delo ne ponuja ravno bolnih dni.) Toda to je cilj, ki se lahko v trenutkih, recimo, dosežemo tako zahtevno, kot recimo, osvojiti olimpijsko zlato medaljo (nekaj, kar je Vonn storil leta 2010, BTW). To je predvsem zato, ker njena služba zahteva, da potuje osem mesecev v letu in vključuje skok na letala-notoročno za hranjenje mikrobov vseh vrst.

Torej, kako to stori? Disciplina. Duh. Vonn je ustvarila nabor osebnih pravil, da je ostala zdrava med letom, od katerega nikoli ne odstopa-ne glede na to.

Spodaj je 5 pravil, da ostanete zdravi na letalu, za katero prisega Lindsey Vonn.

1. Prinesite svojo hrano

Vonn pravi, zanjo je najtežji izziv, da ostane zdrav med potovanjem, hrana, zato vedno spakira svoje obroke: "Kuhala sem piščanca in riž, morda banana. Vse, kar lahko dam v tupperware, bom prinesel na letalo, «pravi Vonn. Njen nasvet: »Ne prinašajte hrane, ki jo potrebujete za jesti prste."

2. Spakirajte steklenico z vodo v prenos

Ker pije "tono vode", Vonn prinese svojo steklenico na letališče in jo napolni po varnosti. "Dokaj hitro me dehidrira, zato je pomembno, da samo pijem," pravi.

3. Vedno imajo veliko čiščenja rok

Najljubši izdelek tega smučarja za letalo? Hand Sanitazer in veliko.

4. Nikoli ne uporabljajte stranišča letala

"Trudim se, da za vsako ceno ne uporabljam kopalnice na letalu," pravi Vonn, ki dodaja: "Zelo težko je, ampak samo držite jo."Ta fobija je prišla od prijatelja, ki je medicinska sestra:" Govorila mi je vse različne bakterije v kopalnici letala, in to me je prestrašilo, "pravi športnik prvaka.

5. Prinesite plasti

Zadnji korak, da ostanete dobro sredi zraka, je po besedah ​​Vonna plaste.”Spakira veliko plasti, pri čemer je naklonjena tistim z visokimi ovratniki, da ohrani vrat ogret.

Za več potovalnih Intel-a so tukaj kramp, ki so jih odobrili stevardes za ozdravitev jet zaostajanja.