5 znojnih vadb za tabata z več kot 200k ogledom na YouTubu

15-minutna vadba tabata telesa telesa televizije

Ta vadba ima plank smučarje-IMO, najtežji AB. V kombinaciji s počepi in burpiji je to znoj, ki ga vaše telo ne bo kmalu pozabilo.

HASFIT-ova 40-minutna kardio vadba Tabata

Ne dovolite, da vas (nekakšna lol vredno) še vedno zamenjuje. Ta vadba je težka. Premaknite se skozi tek na mestu, lunges in tehtane skakalne priključke.

4-minutna vadba s fitologi

Nič, kar vas navdihuje, da vzgajate BPM, kot skupina ljudi, ki so v sozvočju počepali. Torej privijte svoje teniške čevlje in se jim pridružite.

30-minutna vadba FitnessBlender in vadba ABS Tabata

Dobro izhodišče za začetnike, ta video združuje poteze, ki temeljijo.

40-minutna jedrna vadba tabata Gymra

To zaporedje vnaša nekaj boksarskih potez za celotno opeklino telesa. Zdaj je vse, kar potrebujete, na plaži za ponovitev prave izkušnje z znojem.

Zdaj pa se raztezamo! To je najstrožja mišica v telesu in vaš vodnik za uporabo joga bloka za ooey-gooey poze.