Od vašega od devet do pet do vašega instagram vira, napolnjenega z matcha, in občasne seje v Netflixu, verjetno večino dneva porabite za gledanje enega ali drugega zaslona. In ker nič v življenju ne pride brezplačno, vse ugodnosti in življenjske koristi, ki vam jih ponuja tehnologija.
Kot v: Obstajajo dokazi, da modra luč, ki jo oblikujejo oči, ko gledate zaslon, lahko sabotira vaš spanec in duševno zdravje, povzroči obremenitev oči in po možnosti uniči kožo.
Torej, kaj storiti? Lahko načrtujete digitalne detokse in ohranite zdrav režim oskrbe kože-in če se resnično želite resno ukvarjati s prepovedjo modre svetlobe iz svojega življenja? Pridobite očala, ki to blokirajo.
Očala, ki blokirajo z modro svetlobo. Poleg tega jih lahko nosite z ali brez recepta-in zdaj obstaja nekaj super-širnih možnosti.
Še vedno porabite preveč časa za telefon? Tukaj je opisano, kako vam povedati, ali razvijate resnično odvisnost in kako vrniti nadzor nad svojim digitalnim življenjem.