6 zdravih receptov za zajtrk, da popestrite svoje jutro

Vegetarijanec: shiitake "slanina" in jajca zajtrk tacos

Ta rastlinam prijazen recept nadomešča slanino z gobami, ki jih začini Tamari.

paleo: naložene zajtrke taco sklede

V skledi lahko uživate v svojem taco. Ta recept vsebuje mleto govedino, ki ga vi lahko Kuhajte nad odprtim ognjem, ampak, ti.

Tukaj je dogovor s Paleo:

Vegan: Tacos Tempeh klobas

Brez živalskih proizvodov, brez problema. S tem receptom Tempeh stoji za klobaso in vegansko kislo smetano.

Celo 30: Collard Wrap Tacos

Če sledite mesecu po celotnih 30, zrnja ne gre, vendar lahko zajtrk še vedno zavijete z ovratnikom zelenim ovojem. Turška klobasa, avokado in paradižnik poskrbijo za bogat nadev, ki vam bo (skoraj) pomagal pozabiti, da lupina manjka.

Mehiška hrana se vrača v svoje veganske korenine. In ne glede na to, ali ste vegan, paleo ali celega 30 let, tukaj je, kako obvladati zdravo prehrano v restavracijah s hitro hrano.