6 nasvetov za ukvarjanje z domorodcem, ko ne morete potovati domov

Kako se spoprijeti z domotožjem med Covidom-19

1. Vsak dan obvladujte svoj splošni stres in tesnobo

Ko gre za vprašanje, kako se spoprijeti z domovino, bi morala biti to postavka številka ena, poroča Scarlett. To pomeni prednostno nalogo spanja, zunaj vsaj enega sprehoda vsak dan, vsaj 10 minut vadbe, samo načrtovanje časa od svojih karantenskih sopotnikov in klicanje prijateljev. Skupaj vam bodo te navade ponudile izhodiščno miselno trdnost, ki vam bodo pomagale obvladovati vse, kar se dogaja, vključno s tem, kako se spoprijeti z domorodcem.

2. Načrtujte ponavljajoče se video sestanek z družino

Gledanje vaših razširjenih družinskih članov, ki poskušajo delati, je Zoom vrhunska zabava, verjemite mi. Zato Scarlett želi, da redno kličete s svojo celotno družino, zgrabite kokice in pustite, da se kaos zagotovi. "Načrtujte nekaj zabavnega za klic," predlaga. "Na primer, igrajte igro, kot so Scrabble, Uno ali Family Karaoke."In za ljubezen do tiktoka prosim naredi Če se odločite za slednjo, zapišite klic.

3. Ponovno ustvarite čutila svojega otroštva

Tepplin priporoča, da se pomaknete globoko potapljanje, da se spomnimo čutov, zaradi katerih je vaše otroštvo tako sladko za začetek. "Pomislite, kako diši dom in morda ugotovite, kaj je mama mama gorela. Ali če je spomin na to, da se vaša družina zbira okoli kamina, kupite svečo, ki diši po kaminu, "pravi. Pojdite na to nostalgijo.

4. Naredite družinske recepte redno

Nekatere jedi so kot časovna kapsula v vsakem grižljaju. In ker imajo mnogi od nas novo ljubezen do kuhinje, se zdaj počuti kot idealen čas, da preizkusite mamini recept za palačinko ali se obrnete nazaj na poletne dneve, ko ste z babico vložili različne izdelke.

5. Ponovno si oglejte svoj najljubši otroški film ali TV oddajo skupaj

V srednji šoli sva s sestro gledala šov Nickelodeon Drake in Josh Vsaj 50 -krat skozi. Po sinoči epizodi sinoči na Huluju z veseljem poročam, da reference smeha in pop-kulture v konzervirajo. Če se počutite tako nagnjeni k podoživljanju televizorja ali filmov svojega otroštva, Teplin pravi, da je to odličen način za spopadanje z domorodcem, še posebej, če to storite s svojo OG gledanje ekipe.

6. Introspect o konceptu družine

Razmislite o tem, da je za to omejevanje svoje biološke družine. "Poskusite se povezati s temi drugimi" družinami ", na primer delovnimi prijatelji ali šolskimi prijatelji," pravi Teplin. Ljubljeni, ki jih pogrešate, so morda vaši izbran Družina, ne vaša dana, zato jih vključite tudi v vse svoje digitalne načrte.