7 genialnih poletnih strani, ki so pravzaprav zdrave (in zelo pakirane)

Vsi so bili na pikniku ali kuhanju, kjer je ena samostojna priloga. Burgerji so odlični in vse, toda konkurenca je res vklopljena, ko gre za strani. Toda prišli do nečesa, kar je zdravo, okusno, in prenosni (ker nihče ne želi, da se njihova posoda razlije po celotni podzemni železnici ali zadnjem sedežu) ni enostavno. No, lahko ustavite neresni google in upoštevate to vaš goljufiji.

Ne samo, da vse jedi tukaj neverjetno okus, tudi dobro se spakirajo, ne smete jih jesti takoj in se lahko spoprijemajo z malo časa zunaj hladilnika. Z vsem, od maja, brez krompirjeve solate do rafiniranega koruznega kruha brez sladkorja, se boste vabila hitreje, kot se lahko režete v drugo lubenico.

Prvotno objavljeno 25. julija 2016. Posodobljeno 15. maja 2018.

Nadaljujte z branjem za sedem zdravih strani, ki jih boste lahko prinesli na kosilo za kuhanje, piknik ali al fresko.

Vreča tortiljevih čipsa in salsa bo videti naravnost žalostna poleg te lahke strani.>. (Združevanje z avokado margarito ni obvezno, a zelo priporočljivo.) \ n "," cta_text ":" Pridobite recept "," cta_link ":" http: \/\/www.tekaški tothekitchen.com \/plantain-chips-salsa \/"," sponzor ": " ime ":" "," Logo_url ": false," povezava ":" "," Label ":" ""> Vegan in Coleslaw V istem stavku? To se dogaja.>. Zlate rozine dodajo tudi pridih sladkobe.\ n "," cta_text ":" Pridobite recept "," cta_link ":" https: \/\/Veggiechick.com \/poppyseed-coleslaw \/"," sponzor ": " ime ":" "," logo_url ": false," povezava ":" "," oznaka ":" ""> koruza je približno kot bistvena poleti kot lubenica, še posebej, ko gre za žar, in ta jed je bolj zdrava in lažja za izdelavo kot kremna različica.>. Preprosta, lepa in res okusna, \ U201D piše negovalne zadeve \ U2018 Emily Watson. Se boste verjetno dogovorili o vseh treh frontah.\ n "," cta_text ":" Pridobite recept "," cta_link ":" http: \/\/www.hranijoči se.com \/blog \/2015 \/8 \/18 \/na žaru-corn-and-zcchini-toss "," sponzor ": " ime ":" "," Logo_url ": false," povezava ":" " , "nalepka": "" "> krompirjeva solata je poletna sponka, ampak, žal, lahko tudi pustite, da se počutite \ u00a0bloated. Ni tako s to različico brez majona, ki je izklop klasične francoske krompirjeve solate. >? Mešanje vode, ki ste jo uporabili za kuhanje \ u00a0potato v s prelivom.\ u00a0 \ u2.\ n "," cta_text ":" Pridobite recept "," cta_link ":" https: \/\/cookiEandkate.com \/2015 \/zeliščni-rdeč-potato-salad-recipe \/"," sponzor ": " ime ":" "," logo_url ": false," povezava ":" "," oznaka ":" "" . Različica tukaj uporablja laneni obrok, mandljevo mleko, jabolčni kis, jabolčno omako in ovseno moko. Kar pomeni, da \ u2019s tudi veganski \ u2014Score!\ n "," cta_text ":" Pridobite recept "," cta_link ":" http: \/\/www.emilieeats.com \/Healthy-CornbRead-vegan-Gluten-free \/"," sponzor ": " ime ":" "," Logo_url ": false," povezava ":" "," Label ":" "" > Najboljša stvar pri tem \ u00a0Recipe je lahko samo tako prilagodljiv; lahko \ u00A0a uporabite, ne glede na poletne bučke, ki jo imate pri roki \ u2014Patty Pan, rumena buča in bučke so vse okusne možnosti. Spakirajte balzamično zmanjšanje ločeno in ga, ko prispete na svoj zunanji cilj, namaknite na vrh, tako da solata ostane še posebej sveža.\ n "," cta_text ":" Pridobite recept "," cta_link ":" http: \/\/www.ThingsImadetoday.com \/2015 \/08 \/07 \/na žaru-Summer-Squash-and-Paces-With-Blue-Cheese-and-Herbs \/"," sponzor ": " ime ":" "," Logo_url " : false, "povezava": "", "nalepka": "" "> Tam \ u2019s razlog, zakaj se testeninske solate prikažejo na skoraj vsakem dvorišču, piknik na plaži in parkiranje: it \ u2019s je enostavno narediti in super prenosni. Toda druge zrnje solate so prav tako trdožive. Vzemite \ u00a0this kvinoa pilaf, na primer: It \ u2019s je nabit s sezonskimi pridelki, od rabarbare do švicarskega čida in dobi dodaten udarci beljakovin iz belega fižola.\ n "," cta_text ":" Pridobite recept "," cta_link ":" http: \/\/www.Občasnoeggs.com \/2015 \/07 \/kvinoa-in -early-Summer-Vegetable-Pilaf.html "," sponzor ": " ime ":" "," logo_url ": false," povezava ":" "," oznaka ":" "">>>>

1/7

1. Čips in salsa

Vreča tortiljevih čipsa in salsa bo videti naravnost žalostna poleg te lahke strani. Pečeni plantami omogočajo alternativo brez zrn tradicionalnim zajemalcem dip, medtem ko je ta tropska salsa polna kivijev in pomaranč, bogatih z vitaminom-C. (Združevanje z avokado margarito ni obvezno, a zelo priporočljivo.)

Pridobite recept

Želite namesto tega prinesti nekaj sladkega? Kaj pa Danielle Walker's brez glutena, jagodne bližnjice brez mleka? Ali če se odpravite na kuhanje naravnost s trga kmetov, bi te zelene okusile odlično na žaru.