7 nadvsenalnih navad Halle Berry prisega, da ostane zdrav
3. Se sprosti s sprehodom po plažah s črnimi peskami
Pred nekaj leti se je Berry odpravil na epsko pobeg na plažo s črnim peskom v Tahitiju (ki svojo barvo dobiva iz preteklih vulkanskih eksplozij) z enim namenom: vzeti čas za sprostitev in iskanje notranjega miru. In, veste, pojdite na intenzivno vadbo na plaži ali dve. To je nekaj vsi naj se načrtuje, tudi če zatakne vašo lokalno infrardečo savno za hitro sejo po delu ali se v razredu joge odreči stres.
4. Ima tedenske wellness pogovore
Vsak petek na Instagram zgodbah imata Berry in Thomas svoje tedenske #Phittalks, kjer razpravljata o previdnosti, dieti, fitnesu, CBD -ju, imunskem sistemu ... poimenujete ga.
5. Je velika oboževalka keto diete
Berry je bila odkrita o svoji ljubezni do vseh stvari Keto. Ima celo celoten vrhunec Instagram zgodbe, napolnjen s svojimi nasveti za kuhanje in najljubšimi recepti, vključno z avokadovim sladoledom.
6. Ima knjižni klub Instagram
Eden od načinov, kako se Berry rad sprosti, je z branjem; Vedno jo lahko ujamete z dobro knjigo. Zaradi tega je začela hashtag #HBbooksfrombed, da bi svoje privržence vedela, kadar začne nekaj novega. Nekateri njeni najljubši vključujejo Unsesye avtor dr. Michele Borba-za katero pravi, da je "ena najpomembnejših knjig te generacije"-in triler Kaj je vedela avtor Gilly Macmillan, obračunava stran, ki jo je vso noč držala.
7. V torek vadi "
Berry ne prekriva samooskrbe. Pravzaprav poskrbi, da jo izvaja na svojih tako imenovanih "obravnava. Ali nedelja. Ali vsak dan. V preteklosti si je delila svoje maskirne navade, dolge pohode v naravi in ljubezen do pitja rdečega vina v kopeli z mehurčki.
Ko že govorimo o wellness Résumés: Tukaj je razlog, zakaj je Gayle King takšen zen badass in si oglejte starostno definirajoče wellness zdravljenje Jessica Biel redno.
