8 Srečne luči, ki vam bodo pomagale premagati sezonsko afektivno motnjo

Kot pravijo, je najboljše zdravilo preventivno, in čeprav je bila stara pregovor verjetno namenjena za ošpice, mumps ali skorbut, še vedno zazvoni za druge težave, ki bi lahko zelo dobro zaklepale vašo sicer zasedeno rutino, recimo, ki udarja po Soulcycle in (na spletu) Vintage nakupovanje pred pripravo obroka za teden.

Ker verjetno nimate časa za zdravljenje potencialno preprečljivega vprašanja, poskusite "vesele luči", preden vas sezonska afektivna motnja (žalostno) spusti. Ko se dnevi začnejo krajšati, vreme hladneje in domači hygge-r, se boste morda počutili, da zdrsnete v sezonsko specifično funkcijo, za katerega je značilna tesnoba, utrujenost in zmanjšana energija.

Lahka terapija je način, ki ga povzročajo žarnice. Ne glede na to, ali poskušate na svoji sezonski depresiji postaviti nogo ali le na koncu metaforičnega tunela potrebujete nekaj dobesedne luči, da boste nadaljevali, ko bo sonce zahajalo ob 4:30 P.m., Srečna luč bo v vašo fluorescentno pisarno ali slabo osvetljena spalnica prinesla nekaj naravnega občutka razpoloženja.

Oglejte si, ali je lahko tudi ena od teh 8 svetilk, ki spreminjajo svetlobo.

Nakupujte luči

Nakup zdaj Nature Bright Suntouch Plus Ion/Light Sadtterapy 70 $ Nakup zdaj Verilux Happlight 5000 Lux Energy svetilka 78 $ Nakup zdaj Philips Light Therage Wake-luč 48 $ Nakup zdaj Philips Hue White Ambiant Well Well LAMP 100 USD KUP Kupi zdaj carex svetla luč terapija svetilka 100 $ nakup zdaj sončna svetloba jr. Terapevtska lahka škatla 200 $ nakup zdaj Verilux Happlight touch 45 $

Za več velesila, ki povečujejo razpoloženje.