Zdi se, da je ketogena dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki bi lahko bila močnejša od anti-psihotičnih zdravil (ali ne…). Ker pa rutina močno omejuje vaš vnos ogljikovih hidratov, nekatere živilske izdelke iz pred-keto življenja nenadoma ne izide tako Številne sorte žitnih in granole. Resno, zajtrk se lahko počuti kot divji zahod v novi keto spreobrnjen brez zaupljivega jutra in prigrizkov.
Ampak, ne skrbite: na voljo je vsaj osem brez zrn, ki so na voljo keto prijazne beljakovine in prigrizke. Nastavite in prigrizek z zaokroženimi možnostmi.
Če živite to ketogeno dieto, poskusite spraviti te avokadove krompirčke in sladice brez sladkorja