Trampolinska vadba z zasedenim Philippsom je sprostila mojo notranjo 10-letnico

Zdi se, da je Philipps v zadnjem času prisluhnil nekaj, o čemer sem osebno razmišljal in pisal veliko: vadbe so še na drug način, da sprožijo veselje v življenju. Za eno stvar je našla rutino, ki jo resnično ljubi. Še pomembneje je, da je morda v zadnjem desetletju poudarek odvzela telesnost vadbe in ga namesto tega dala na notranje koristi. "Sploh se ne tehtam. Ne morem, "pravi. "To je bila zame v svojih dvajsetih obsesivna stvar in mislim imel narediti, v nasprotju z nečim, kar sem želel."

Tako kot moj novi BFF zaseden (oprosti, Michelle Williams-She je zdaj moja), tudi jaz sem se pred kratkim nehala tehtati in popolnoma se je spremenila na način, kako se približam pri vadbi. Namesto da trpim skozi kilometre na tekalni stezi ali zagonskih kampih, v katerih ne uživam, kot Philipps, sem se posvetil iskanju vadb, ki povečujejo povezavo med mislimi in telo. In poskakovanje na trampolinu-enako kot 10-letnik, ki sem ga rad delal vsak petek zvečer in soboto zjutraj-je bil opomnik, da je vadba lahko zabavna. Pravzaprav bi moralo biti.

Nekaj ​​drugih stvari, ki sem se jih naučil iz pogovora z zasedenim Philippsom: ona sovraži Vaje za diske ("Tako trde so, prav tako pa se tako znojno postanejo in se nato držijo na tla," pravi) in rada se okrevajo z espom solnimi kopeli in izleti v infrardečo savno.