Akupunktura se uradno ukvarja?

Nadaljujte z branjem in ugotovite, ali bi lahko akupunktura delovala za vas.

Je akupunktura učinkovito zdravljenje mojega zdravstvenega vprašanja?

Najprej je treba opozoriti, da akupunktura ni modrost-to je starodavna praksa, ki izvira iz Kitajske okoli leta 100 pred našim štetjem, nato pa se je razširila na Korejo in Japonsko.

Kot taka je imela medicinska skupnost veliko časa, da jo je poglobljeno raziskovala. In vse več podatkov kaže, da gre za obetavno zdravljenje za široko paleto stanj, zlasti tistih, povezanih z bolečino. Najobsežnejša študija o učinkih akupunkture je potekala v šestih letih in je bila dokončana leta 2012. Študijo je sponzoriral Nacionalni inštitut za zdravje in objavil v Arhiv interne medicine. Dr. Andrew J. Vickers, ki je obiskoval raziskovalno metodolog v Memorial Sloan Kettering Cancer Center v New Yorku, je vodil študijo in analiziral surove podatke iz 25 mednarodnih študij, ki zajemajo rezultate 17.500 bolnikov.

V preučenih kontrolnih skupinah so rezultati ugotovili, da je 30 odstotkov bolnikov, ki so trpeli zaradi kronične bolečine. To velja za trden dokaz, da akupunkturo samo ali v kombinaciji z zahodnimi medicinskimi zdravljenji-koristno za lajšanje bolečin, vključno z migrenami, artritisom in drugimi oblikami kronične bolečine.

V isti študiji ni bilo dokazano ali ovrženo na noben smiseln način, ali je akupunktura učinkovita pri zdravljenju drugih zdravstvenih stanj. Toda Svetovna zdravstvena organizacija navaja več pogojev, za katere se je izkazalo, da ima akupunkturo pozitiven vpliv. Sem spadajo visok in nizki krvni tlak, slabost in bruhanje, boleča obdobja, alergijski rinitis in jutranja bolezen, med drugim. Obstajajo tudi dokazi, da lahko pomaga izboljšati libido, podpirati plodnost, zmanjšati nespečnost, uravnotežiti odziv na stres in še več.

Jasno je, da počnejo vse te majhne igle nekaj. In znanstveniki začenjajo bolj razumeti, kako vplivajo na telo. "V teh dneh je akupunktura dosegla nekaj legitimnosti, zahvaljujoč raziskavam, ki so jo povezali z izidom endorfinov-ki kažejo, da lahko ta modalnost vpliva na bolečinske poti v možganih in živčnem sistemu," je v članku za dobro zapisala praktikovanje kitajske medicine Jill Blakeway. +Dobro. "Neuro -slikarske študije kažejo, da akupunktura pomiri tudi področja možganov, ki registrirajo fizično nelagodje in aktivirajo tiste, ki sodelujejo v počitku in okrevanju. To še ni vse: dopplerjev ultrazvok kaže, da akupunktura poveča pretok krvi na obdelanih območjih, toplotno slikanje pa dokazuje, da lahko vnetja popusti."

Toda spet, kako in zakaj še niso povsem jasni. Medtem ko mnogi verniki menijo, da akupunktura resnično uravnoteži vitalno Chi energije, drugi trdijo, da je to placebo učinek pri delu, čeprav to ne pomeni manj učinkovitega. (Veste, pojav, pri katerem nekdo jemlje ponarejeno zdravilo, ki verjame.)

Kaj morate vedeti, preden imate akupunkturo?

Po poročanju medicinskih novic danes res ni tveganja za poskus akupunkture, če menite. (Najpogostejše so bolečina in manjša krvavitev ali modrice, kjer so bile igle vstavljene.) Glede na to, da lahko pomaga pri nadzoru nekaterih vrst bolečin, lahko pomaga bolnikom, ki ne morejo (ali nočejo) jemati zdravil za bolečino.

Resnejši neželeni učinki se lahko pojavijo, če praktik ni pravilno usposobljen, zato klinika Mayo predlaga, da prosite za priporočila in preverite poverilnice vašega praktikata. Če želite najti licenciranega praktikata, obiščite spletno stran Nacionalne komisije za certificiranje v akupunkturi in orientalski medicini (NCCAOM). Večina držav zahteva, da ta odbor licencira praktike.

Pred zdravljenjem klinika Mayo priporoča tudi intervju z zdravnikom. Vprašajte se, kaj je vključeno v zdravljenje, kako verjetno je pomagati vašemu stanju in koliko bo stalo. Po poročanju Costhelper Health bi morala seja akupunkture in zdravstveno posvetovanje starati od 75 do 95 dolarjev, rutinski obisk. (Vaše zavarovanje lahko krije akupunkturno preverjanje s svojim ponudnikom, če želite izvedeti.) Pričakujte, da boste imeli več sej, saj strokovnjaki trdijo, da pogosto trajajo mesece, preden začnete videti rezultate.

In ne, igle ne poškodujejo-ne glede na to vodnjak+dober urednik, ki je poskusil akupunkturo in poročal o tem, kaj lahko pričakujem od vašega prvega obiska. V svojem primeru je po eni seji začutila nekaj tesnobe. Toda na koncu je edini način, da veste, ali bo delovalo za vas.

Prestrašen nad iglami? Za manjše bolečine in bolečine lahko eksperimentirate tudi z eteričnimi olji ali tai chi.