Prosite za prijatelja, kaj se zgodi, če vzamem dvoletni vitamin?

Če pa se zavedate, da ste po dejstvu, da ste jemali poteklo zdravilo na recept, še vedno dobro poklicati zdravnika in se prepričajte, da boste dobili potrebno pokritje.

Pomembno je tudi opozoriti, da FDA ne ureja vitaminov in drugih dodatkov tako, kot to počne farmacevtska sredstva. Glede na njegovo spletno mesto mora proizvajalec, da lahko vključi datum poteka na etiketi. Zaradi teh zahtev klinika Mayo potrošnikom sporoča Samo Kupite vitamine in dodatke, ki imajo datume na embalaži-tako da veste, da so vsaj opravili kakšen pregled.

Kako naj shranim svoje vitamine?

Če so pravilno shranjeni, imajo mnogi vitamini rok trajanja do dve leti. (Vitamini, ki vsebujejo več vlage, kot so kapsule ali gumi, bodo potekli hitreje od tega.) Če želite zagotoviti, da je vaš zadnji, jih shranite v hladnem, suhem kraju, ne v kopalnici ali kuhinji, kjer bodo izpostavljeni vročini in vlažnosti, kar lahko povzroči hitrejšo sestavino.

Kako naj odložim vitamine, ki so potekali?

Če so vaši vitamini že pretekli datum izteka. Se pravi, ne samo vrzite v smeti (kjer bi jih lahko našli in pogoltnili radovedni majhni otroci ali hišni ljubljenčki) ali jih spustili po stranišču, kjer bi lahko potencialno onesnažili oskrbo z vodo. Namesto tega Agencija za varstvo okolja (EPA).

Tudi če je datum na vaši steklenici z vitaminom nekaj mesecev ali let, bodite pozorni na vsebino. Če opazite spremembo barve ali vonja tabletk, jih lahko takoj odstranite, ki jih lahko spremenite, lahko kažejo na prisotnost plesni ali drugih onesnaževalcev, ki bi lahko škodljivi za vaše zdravje.

Ta članek je bil prvotno objavljen 7. oktobra 2017. Posodobljeno je bilo 7. januarja 2019.

Kdaj pomislite, da preverite datum poteka na tamponih? Tukaj bi morali. In to je kaj storiti, če po naključju jeste plesniv.