Pozornost, namizni slouchers gua sha lahko pomaga izboljšati svojo držo

Njen nasvet je, da se prepričate, da to počnete, ko je koža navlažena-ne suha. "To omogoča, da Gua sha zlahka drsi in ne vleče ali ne poškoduje kože," pojasnjuje. "Za bolečino priporočam uporabo Gua sha z arnico oljem ali balzamom na osnovi CBD. Moja najboljša praksa je, da drsim od srednjega, navzven. Na primer, za ramena in vrat začnite na dnu lobanje in s trdnim pritiskom drsite Gua Sha vzdolž ramen. S prsi začnite na srednji črti prsnice, pod ovratnico in drsete navzven proti rameni."Moj poševen jaz poskušam to čim prej.

Pomagala bo tudi razbremeniti to napetost, če preizkusite te vaje za zaobljena ramena in si oglejte te preizkušene raztezanje slabih drznih miz, da bodo vrat in ramena zadovoljni.