Izogibanje debelosti vam lahko pomaga izmikati to degenerativno bolezen
Debelost je bila povezana z resnimi stranskimi učinki, kot so diabetes in rak, zdaj pa obstaja možnost, da bodo tisti z višjim BMI pogosteje razvili tudi demenco.
V novi študiji, objavljeni v reviji Alzheimerjeva in demenca, Raziskovalci so pogledali podatke iz 1.3 milijone odraslih v ZDA in evropskim odraslim in ugotovili, da bi lahko višji BMI pomagal napovedati njihovo diagnozo demence 20 let prej tDejanski začetek: Glede na rezultate je na vsakem povečanju BMI-ETIT-a, ki je približno 32 kilogramov za pet metrov sedmi palčni osebi-do 33 odstotkov večje tveganje za bolezen.
Še bolj zanimivo? Čeprav ima lahko z visokim BMI leta ali celo desetletjem v razvoju demence napovedno povezavo, raziskave kažejo, da je tudi pred diagnozo razmeroma pogosto imeti BMI nižjega od povprečja. To je precej boomerang učinek.
"Ljudje, ki razvijejo demenco, imajo lahko indeks telesne mase z višjim od povprečja približno 20 let pred začetkom demence, vendar bližje odkriti demenci imajo nižji telesni od."-Mika Kivimäki, doktor
"Združenje BMI-dementiranja je dejansko mogoče pripisati dvema procesoma," je v sporočilu za javnost dejala glavna avtorica študije Mika Kividäki. "Eden je škodljiv učinek odvečne telesne maščobe na tveganje za demenco. Druga je izguba teže zaradi predklinične demence. Zaradi tega imajo ljudje, ki razvijejo demenco, lahko približno 20 let pred začetkom demence višji od povprečne telesne mase, vendar bližje očitni demenci, imajo nižjo telesno disci."
Navsezadnje avtorji študije pravijo, da bi lahko ohranjanje zdrave teže pozneje v življenju preprečilo ali odložilo demenco, zato vlagajte v svoje počutje tako.
Ta okusna hrana vam bo pomagala povečati vašo možgansko moč. In se naučite, kako bi lahko Alzheimerjevo bolezen v desetletju popolnoma izkoreninili.
