Banana Sushi popelje zdravo prigrizek na povsem novo (okusno) raven
V Well+Good, nenehno naletimo na genialne recepte-bodisi na Instagramu, v kmalu objavljenih kuharskih knjigah ali neposredno pri samih brangerjev buzzy hrane. In delimo, tako da osvetlimo najbolj osupljiv recept, ki ga naletimo vsak teden. Pripravljen za kuhanje? Oglejte si izbor tega tedna spodaj!
Banane so morda samo sadje MVP. Od smoothie sklede in zdravih sladic do prednastavljenega goriva, ljubljeni vir kalija naredi obroke in prigrizke, ki so oba okusna in hranljiv. (Samo ne jejte 51 na dan ...)
Najnovejši način uporabe banan? Prigrizek suši. Na vrhu mandljevega masla, chia, sončničnih semen in čokoladnimi čipsi si na to pomislite kot na svojo banano z arašidovim maslom.
Ta recept prihaja od strokovnjaka za zdravstveno fitnes Stacy Kennedy, soustanoviteljica wellness Guides in prispeva strokovnjaka za lažjo mesto, ki ga je lahko prehranjeval.
Pripravljen dati klasični ročni zvitki sladko preobrazbo? Pomaknite se navzdol in se naučite, kako narediti banana suši.
Banana mandljevo masleno zvitko Stacy Kennedy
Sestavine
1/2 banane
1 žlico mandljevega masla
1/2 semena tsp chia
1/2 semena sončnic tsp
1/2 čips brez mleka brez mleka
1. Olupite banano.
2. Mandljevo maslo razporedite po vrhu banane in potresemo s semeni chia, čokoladnimi čipsi brez mleka in sončničnimi semeni.
3. Rezite banano na debele krožne koščke.
4. Jejte s palčkami ali prsti!
Potrebujete še en razlog, da se polepšate na mandljevo maslo? Zdrave maščobe so ključne za dolgo življenjsko dobo. Ali če želite pokukati bolj noro okusne recepte, si oglejte to poletno pico!
