Velike male laži postavlja pomembna vprašanja o razpravi o preteklem spolnem napadu z novim partnerjem

Veliko "sramu in krivde" sledi travmi, ki lahko krvavijo v prihodnja romantična prizadevanja, pravi Jennifer Macleamy, PSYD, izvršna direktorica z akademije Newport, za najstnike in mlade odrasle. "Ljudje se začnejo počutiti, kot da so ga morda povzročili, morda bi to lahko preprečili," pravi. "To lahko resnično vpliva."

"Pretekla spolna travma se lahko počutite prestrašeni in ne morete zaupati osebi, s katero ste," doktorat -Jane Greer

Janeina fizična manifestacija travme-"zaprtje", ko jo partner poskuša poljubiti-ni redkost, razlaga dr. MacLeamy. "Ko je prišlo do spolne travme ali napada, imajo ljudje fizično reakcijo, tudi ko tega ne želijo," pravi dr. MacLeamy. "Torej, tudi če ste v zaupanja vrednem odnosu in se želite poljubljati ali fizično ali spolno, vas lahko vaše telo na ta način izda. Vaše telo vas lahko poskuša zaščititi pred možnostjo prihodnjega napada, četudi se čustveno morda ne počutite, kot da bi radi bili na ta način zaščiteni, zato se lahko fizično zaprete, in to pogosto ni namerno."

Vokaliziranje teh občutkov za partnerja, zlasti novega partnerja, lahko zastrašuje. In odločitev, kdaj ga je treba vzgajati, se pogosto počuti kot najtežji del pogovora. "Najboljši čas, da vzpostavite preteklo spolno travmo, je, ko želite biti bolj čustveno izrazni ali fizično demonstrativni, vendar se vam zdi, da se zadržujete, ali pa partner začne dvomiti v odsotnost čustvene ali fizične povezave na vaši del, "pravi dr. Greer. "V tem trenutku je lahko zelo koristno razložiti, kaj se je zgodilo v preteklosti, in da je zato težko zaupati in se počutiti varno, vendar ste odprt za počasi premikanje naprej."

Dr. Macleamy predlaga, da začnete pogovor z "testiranjem voda", da bi se prepričali, da boste zaupali nekoga, ki je resnično zaupanja vreden. "Poglejte, kako se odzivajo na druge težke stvari v vašem življenju," pravi. "Če jim poveste o nečem, kar se dogaja, je stresno, se odzovejo s podpornim stališčem? Je to nekdo, ki se zdi, da zanima vaše počutje in podporo? Če ne, se potencialno odpirate do še več travme, če boste odprti in ranljivi."Pomembno je postaviti temelje za zahtevnejši pogovor, pravi dr. MacLeamy. Predlaga, da ocenimo reakcijo tako, da reče nekaj takega: "Hej, v nekem trenutku je v mojem življenju nekaj, o čemer bi rad govoril s tabo."

Drug način, da se pripravite na pogovor s partnerjem, je, da z drugo osebo najprej igrate scenarij, pravi Keeli Sorenson, podpredsednica za storitve žrtev v nacionalni mreži posilstva, zlorabe in incest (Rainn). Obrnite se na nekoga, ki mu zaupate, s katerim ste morda že delili svojo zgodbo, ali profesionalcem, kot je nekdo iz dežne telefonske številke. Takšna priložnost, da vadite tisto, kar želite deliti, vam lahko pomaga, da se odločite, kje želite narisati črto, medtem ko uporabljate različne scenarije za raziskovanje, kako lahko vaš partner reagira.

"Mislim, da je v redu zadrževati informacije, dokler niste pripravljeni. Dober partner-ali dober potencialni partner, ki ga to razume."-Jennifer Macleamy, Psyd

Sorenson predlaga, da bi tudi po dejstvu postavili podporni sistem. "Predpostavimo, da nekdo deli in ni zadovoljen z odgovorom. Kakšen je njihov načrt, da poskrbijo, da bodo po tem zahtevnem srečanju dobili podporo, "pravi. "Recimo, da gre res dobro, in želijo dobiti podporo. Kako bo to videti?"Ne glede na izid pogovora, bi moral preživeli vedeti, da se mora nekoga obrniti, če ga potrebujejo.

Glede na vse to je pomembno opozoriti, da preživeli nikomur ne dolgujejo razlagi svoje travme, niti romantičnih partnerjev. "Mislim, da včasih ljudje čutijo toliko pritiska, kot je:" O moj bog, to se je zgodilo, in to bi moral deliti ", včasih pa je ta občutek močnega plemstva lahko travmatiziran sam po sebi," pravi dr. MacLeamy. "Mislim, da je v redu zadrževati informacije, dokler niste pripravljeni. Dober partner-ali dober potencialni partner, ki ga to razume."In v redu je, da si vzamete čas za odločitev o delitvi svoje zgodbe, pravi. Edini čas, ki ga morate odpreti, je, ko ste popolnoma pripravljeni na to.

Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, preživeli, poiščite pomoč pri nacionalni telefonski liniji za spolni napad na 1-800-656-4673 ali Rainn.org.

Velika mala Laži Ali ni edina oddaja, ki se spopada z temami spolnih napadov: tukaj je kaj Igra prestolov V svoji zadnji sezoni sem se zmotil. Plus, zakaj je mit, da so lažne obtožbe posilstva pogosta (niso) tako, tako nevarna za preživele.