Ali lahko ta prilagoditev med letom pomaga omejiti zaostanek?

Zdi se. Kaj pa, če ključ ni, recimo, kaj jeste (ali ne), temveč pritisk kabine na vašem letalu? Če želite izvedeti, sem se na dolgem letu iz Avstralije v Los Angeles na Qantas 'New Dreamliner, ki postavlja svoje zračne tokove na ravni vlažnosti do 15 odstotkov večje od tradicionalnega letala. Rezultat je enakovreden letenju na 6000 čevljev namesto osupljivih 8000 na ravni Machu Picchu.

Atmosferska vlaga na povprečni ravnini se giblje od šokantno suhega 2-3 odstotka do največ 10. Za primerjavo se zdi, da je povečanje naravnost tropsko. Qantas je trenutno sredi kliničnega preskušanja s profesorjem s sedežem v Sydneyju Stephenu Simpsonu, akademskim direktorjem avstralskega inštituta za medicinske raziskave Charles Perkins Center. Trenutno potniki služijo kot Globetrotting morske prašiče-opremljeni bodo z nosljivo tehnologijo za preučevanje vpliva letalskih potovanj na duševno stanje in tesnobo, imunsko funkcijo, kardiometabolično zdravje, vzorce spanja in okrevanje po zaostanku curka.

Zračni tokovi na ravni vlažnosti do 15 odstotkov večji od tradicionalnega letala. Rezultat je enakovreden letenju na 6000 čevljev namesto osupljivih 8000 na ravni Machu Picchu.

Torej, zakaj Qantas opremi svoje letala z enakovrednim vlažilcem, ki jih napolnijo? "Zdravje in zrak ni dobro preučeno in razumljeno," pravi Simpson. Ena stvar, ki je jasna vsem, ki so kdaj poskusili spati med letom, je, da super suh kabine otežujejo ulov ZZZ-jev in sinhronizirajo vaš sistem z novim časovnim pasom.

"Osnovna težava, ki temelji na zaostanku Jet, je dejstvo [da] sistem telesne ure v enem koraku ne more dohiteti velikega premika v časovnem pasu," pojasnju našega fiziologije-od kognitivne uspešnosti do črevesja-ni presenetljivo, da se ne sinhroniziramo s prevladujočim časovnim pasom."

Zaradi pomembnosti ohranjanja cirkadianskega ritma, Simpson pravi, da preskušanje gleda tudi na "svetlobo in temperaturo kabine."Letala imajo sončni vzhodni urnik razsvetljave, ki v optimalnih časih zagotavlja svetlobo za posnemanje dneva, da premakne svojo notranjo uro.

Nisem bil del študije, vendar bom rekel, da sem po 14 urah pristal v LAX -u z hidrirano kožo, brez zafrk. Prva stvar, ki sem jo želela storiti, ko sem presenetljivo stopila z letala, ni bila rastlina obraza v svoji postelji. Tudi v dneh po mojem prihodu ni bilo nobenih zasukanih napadov, in sploh nisem potreboval melatonina, da bi spal in se prilepil na moj domači časovni pas. Nekaj ​​časa bo, preden bodo izdani rezultati Simpsonove študije. Ampak tukaj je moja razsodba: rožna koža sana prikrajšanja? Da, prosim.

Ste že slišali, da vodimo svoj prvi doslej+dober umik v Palm Springsu? E -poštne izkuš[email protected], da rezervirate svoje mesto, čim prej.