Katarzično kričanje v odzračevalni škatli me je nasmejalo s čistim veseljem

Tukaj je, kako je kričati v praznino "odzračevalne škatle"

Notranjost škatle je oblazinjena od tal do stropa z modrim stiropom. "Utiliti zvok svojega kričanja," v smehu pove. Stopim noter in ona zaklene vrata za seboj. Ko stojim tam, obkrožen s temo, sem pripravljen na hrup, mislim: "Kako spet kričim?"Ne vem, zakaj, vendar se mi je zdelo, da bi tako visoko dvignil svoj glas, da bi bil tako surov na glas. Kričim v glavi, oh, enkrat uro ali tako, vendar se mi zgodi, da grem s poti, da sem tih in nevsiljiv v življenju zunaj okvira.

Moji prvi poskusi, da bi zvočno izolirani prostor dobro uporabili. Ponuja nekaj besed spodbude in me pošlje nazaj v notranjost. Tokrat se počutim pripravljeno vpiti. Skozi najtanjšo razpoko v vratih me začne razveseliti in nenadoma kričim. Ne na način visokega grozljivega filma, ampak na najbolj guturan način. Zdi se, da zvok prihaja iz neopaženega kraja globoko v sebi. Prekleto se počuti.

Po nekaj minutah se zgodi najboljše. Začnem se smejati. Smeh, ker v bizarnem zasuku dogodkov-v škatli sem, kričal 23 let potlačenega navdušenja, žalosti, frustracije in čustev, ki nima imena. Ko se še enkrat odpre vrata, me olajša. "Če bi me pustil tam veliko dlje, bi začel jokati," ji rečem. Res je. Nekaj ​​o temni osamljenosti me je v dvojnem času želelo živeti celoten spekter človeških čustev. Žal, resničnost me pokliče nazaj v pisarno. Zahvaljujem se ji in odidem doma.

"Bom več kričal," si mislim pri vožnji z vlakom domov. Še bolje, "bom kričal, Potem se smeji več."

Ali ste vedeli, da so čustva lahko "trda" in "mehka?"Res je! Če se med meditacijo pojavijo težki občutki, tukaj je vaš načrt ukrepanja.