Trik treninga prvaka v prvenstvu je le tri korake-in je popolnoma vredno ukrasti zase

Cain je na novoletni večer uporabila svoj nov tri-besedni trik za dirko v New Yorku. "Sinoči sem vodila svojo prvo dirko leta 2020, ko je žoga padla," je zapisala 1. januarja. "Zvokanje v novem letu z dirko je bilo neverjetno doživetje in me motivira za dolgo leto dirk in treninga."Torej ga imate: vedeti, zakaj se na treningu resnično spušča, da poznate, kdo, kako in kaj.

Pripravljeni preizkusiti tri-besedno metodo v vadbi? Ta vodnik v telovadnici vas bo začel, in tukaj je, kako poskrbeti, da vaši sprinti tekalne steze ne bodo popolnoma zanič.