Spreminjanje uma je še posebej težko, ko se prisiljen ne strinjati s sabo

Prav tako vam ni treba popolnoma opustiti vseh vidikov svojega prejšnjega prepričanja, ko se prilagajate novemu načinu razmišljanja. Na primer, recimo, da ste že leta vegani, vendar ne deluje za vaše telo in odločili ste se, da v svojo prehrano začnete znova vključiti nekaj izbranih živalskih izdelkov. "Še vedno se lahko držite številnih vrednot veganske skupnosti, ki jih udeležuje živali v živalih, zmanjšuje živilske odpadke ali izberete etično pridobljeno hrano," poudarja Barton.

Prav tako je težko gledati odnos z ljubljeno osebo, ker se poslabša oni imajo zastarelo prepričanje, iz katerega se ne bodo popustili. Ampak dr. Strongin vztraja, da bo poskus premisleka vedno izgubljena bitka. Namesto tega, pravi, se lahko sprijaznite s svojimi nasprotujočimi si stališči, tako da najdete sočutje do njihovih občutkov. "Vzela bi nekaj časa, da bi razumela, zakaj je njihova nezmožnost prilagodljivosti takšna, kot je," pravi. "Običajno izvira iz čustveno zahtevnega kraja. Postavite se v njihove čevlje za malce maja, kar vam bo bolje spoštovalo njihovo potrebo po tem sistemu prepričanj."

Navsezadnje, čeprav si premislite o nečem večjemu, je morda težko, dr. Strongin vztraja, da je to lahko nagradni postopek. Na primer, pravi, delovne mame, ki prehajajo, da ostanejo doma, pogosto doživljajo velike vrtilnice v svojih starih sistemih prepričanj okoli starševstva in kariere ter izidejo na drugo stran z večjim razumevanjem in spoštovanjem obeh strani. "V življenju se pogosto soočamo s spreminjanjem vlog in spreminjanja prepričanj," pravi. "Daje nam večji občutek prilagodljivosti-in tudi večjo empatijo do drugih."

Evo, zakaj se generacije pomembno naučijo, kako se pogovarjati med seboj-in en brezhiben način za začetek produktivnega pogovora. Plus, kako vzgajati teme vročega gumba na zmenek, ne da bi ubil romantiko.