Pregledi+uravnotežena 23-letnica, ki je zaslužila 55.000 dolarjev, daje prednost zdravemu življenju zase-in svojega psa

Tudi v svetu, kjer so vprašanja o menstrualnih skodelicah in vhodih in ohišjih seksu popolnoma (in blagoslovljeno) normalna, nekako vedno vedno uporabna uporaba denarja za mnoge ostaja občutljiva tema. Ljudje želijo živeti svoje najbolj zdravo življenje doslej, vendar-#RealTalk-lahko sešteje. Ste se že kdaj vprašali, kako si lahko vaš kolega, ki naredi manj kot (ali tako mislite? Ali kako ji proračun vašega prijatelja omogoča, da trikrat na teden doseže 34 dolarjev fitnes? Dovolj je, da se kdo želi vprašati: »Ummm, oprostite. Kako si to privoščite?!?"

Tukaj dobro+Good's mesečna serija Pregledi+uravnoteženo pride. Mimo LifTing debele, tesno narisane zavese, da bi izpostavile, koliko žensk različnih dohodkovnih nosilcev porabijo za dobro počutje, širimo preglednost in upamo, da bomo zagotovili nekaj info, ki je mogoče kopirati. Ker ne glede na to, koliko zaslužite, je mogoče gojiti zdrave navade, ki delujejo v okviru vašega proračuna.

Ta mesec se srečajte s Kristen, varčno 23-letno koordinatorico vsebine, ki živi v Oregonu, ki daje prednost dobremu počutju (zase in njenim psom), z možem razdeli račune po sredini in uživa v nekaj tedenskih kombuchah.

Tukaj 23-letna koordinatorka vsebine deli, koliko porabi za wellnessa.

Kristen, 23, koordinatorka vsebine, Eugene, Oregon

Dohodek: 55.000 USD na leto. Moj opis delovnega mesta je zelo širok. Naredim vse, od pomoči pri upravljanju socialnih medijev in načrtovanju dogodkov do posodabljanja spletnih mest. Del mojega dela na družbenih medijih me je pripeljal do nekaj stranskih koncertov, kot je pomoč drugim podjetjem pri njihovih družbenih medijih. Za to zaračunam 30 dolarjev na uro. Med mojim stranskim in polnim delovnim časom zaslužim 55.000 dolarjev na leto.

Veliki izdatki: 1.643 dolarjev skupaj na mesec; plača 821 dolarjev na mesec.Poročen sem in z možem razdelim vse naše račune po sredini. Naredi malo več kot jaz, vendar ne veliko. Naš največji strošek je naša najemnina, ki znaša 1100 USD na mesec. Zakupimo avto, ki znaša 280 dolarjev, za zavarovanje pa plačamo 70 USD na mesec. Naš telefonski račun znaša 170 USD, nato pa imamo nekaj majhnih računov, kot sta Netflix (13 USD na mesec) in Spotify (10 USD na mesec).

Študentska posojila: 700 USD na mesec. Ker mi pripadajo ta študentska posojila, je to tisti račun, ki ga moj mož ne razdelim.

Hrana: 500 USD na mesec; 250 USD na osebo. Mi smo veliki kupci Costco, ker med nami jemo veliko hrane in radi veliko jemo doma. Lahko porabimo 110 dolarjev na teden in dobimo res dobro organsko meso, pridelamo, zamrznjeno sadje, semena, zrna in laneno seme. Večinoma kuham s kuhalnikom riža in pripravljam riž ali kvinojo, ki ga pomešam s piščancem ali govedino in praženo zelenjavo. Z možem vsak dan spakiramo kosilo. Hladilnik je poln tupperware. Dvakrat jemo približno enkrat na teden, če gre za posebno priložnost. Ponavadi dobimo suši, tacose ali pico, saj so to stvari, ki jih redno ne izdelujemo doma. Kavo pripravljamo tudi doma, zato tega tudi ne odkupimo. Če sem v službi, potrebujem malo povečanja energije, si privoščite lokalno narejeno Kombucha. Kupil ga bom morda enkrat ali dvakrat na teden.

Hišne živali zdravje: 70 USD na mesec; 35 USD na osebo. Z možem imamo stari angleški buldog in vemo, da je pasma buldog nagnjena k nekaterim zdravstvenim vprašanjem, zato je njegovo počutje za nas velika prednostna naloga. Kupimo mu veliko vrečko s pasjo hrano za 50 dolarjev vsakih šest tednov, poleg Green Juju, ki je kostna juha za pse. Ima kurkumo, kumare, zelje, brokoli ... toliko dobrih sestavin. Ni mu všeč, kot je, zato ga mešamo s svojo pasjo hrano, da se zdi kot omaka. Kupimo mu tudi 15 dolarjev zamrznjenih kostnih brothskih priboljškov, da mu pomagajo, da raste veliko in močno. Vsak mesec dobi tudi zdravila z bolhami in klopi, kar stane 30 dolarjev.

Fitnes: 16 USD na mesec. Moj mož dela na kliniki za fizikalno terapijo in opremo lahko uporabimo za vadbo zjutraj, preden se odpre. Imam srečo, da to storim in se izogibam plačilu za članstvo v telovadnici-čeprav to pomeni, da se moram zbuditi ob 5:30 a.m. Tudi jogo delam tudi redno; to je moja oblika terapije in me ohranja zdravo. Groupon uporabljam za preizkušanje različnih studiev, ki ponujajo 50 odstotkov popusta na pakete razredov. (Dobil sem nekaj odličnih krajev, kot je 20 razredov za 100 dolarjev.) Poskušam iti v razred enkrat na teden, včasih. Všeč mi je tudi tek in pohodništvo zunaj, dež ali sijaj, psa hodim vsaj dve milji vsak dan. Potrebuje ga toliko kot jaz. Če si namenim čas za vadbo, mu poskrbim, da mu tudi dam enak čas.

Aktivna oblačila: 700 USD na leto. Vsake toliko si bom privoščil nov rezervoar ali gamaše. Zelo mi je všeč Nike, ampak čakam, da pri Dicku proda prodana, da nekaj kupi. Vsak tri ali štiri mesece je dobra prodaja, zato bom nato kupil nekaj stvari, porabil približno 200 dolarjev.

Lepota: 200 USD na leto. Všeč so mi čista lepota in se bolj ukvarjam z organskimi izdelki za nego kože in las. Poskušam najti blagovne znamke, ki so tako kakovostne in cenovno dostopne. Par, ki sta mi zelo všeč, sta Cocokind in Alba Botanica, oba pa pri Whole Foods. Tudi izdelki trajajo dolgo. Razen tega nimam drugih navad. Jaz manikuri, obraze in masaže, ampak to trenutno zame niso prednostna naloga.

Želim biti predstavljen? E -pošta [email protected]. In Kristenin buldog v teh dneh ni edini dobro nahranjen pik; Hrana za hišne ljubljenčke postaja veliko bolj zdrava.