Pregledi+uravnoteženo, kako se vrnitev v šolo za karierni premik vpliva na 29-letni Wellness proračun

Tudi v svetu, kjer so vprašanja o menstrualnih skodelicah in vhodih in ohišjih seksu popolnoma (in blagoslovljeno) normalna, nekako vedno vedno uporabna uporaba denarja za mnoge ostaja občutljiva tema. Ljudje želijo živeti svoje najbolj zdravo življenje doslej, vendar-#RealTalk-lahko sešteje. Ste se že kdaj vprašali, kako si lahko vaš kolega, ki naredi manj kot (ali tako mislite? Ali kako ji proračun vašega prijatelja omogoča, da trikrat na teden doseže 34 dolarjev fitnes? Dovolj je, da se kdo želi vprašati: »Ummm, oprostite. Kako si to privoščite?!?"

Tukaj dobro+Good's mesečna serija Pregledi+uravnoteženo pride. Mimo LifTing debele, tesno narisane zavese, da bi izpostavile, koliko žensk različnih dohodkovnih nosilcev porabijo za dobro počutje, širimo preglednost in upamo, da bomo zagotovili nekaj info, ki je mogoče kopirati. Ker ne glede na to, koliko zaslužite, je mogoče gojiti zdrave navade, ki delujejo v okviru vašega proračuna.

Ta mesec se srečajte z Madelano, 29-letnikom, ki živi v New Jerseyju, ki je sredi karierne spremembe iz medijev do kuharja. Skatenje zaposlitve za stranke s polnim delovnim časom na krajši delovni čas, da bi obiskovala kulinarično šolo. Pravzaprav je njen celoten Instagram račun, @itscalledAlance, namenjen njeni wellness filozofiji. Nadaljujte z branjem, da vidite njene navade porabe.

Tukaj 29-letnica, ki živi v New Jerseyju, deli, kako daje prednost navadam dobrega počutja, medtem ko proračun za šolo postane kuhar.

29-letni Madelana, zaposleni s strani strank, zaposleni s strani strank/trenutni kulinarični študent, Weehawken, New Jersey

Dohodek: 24.000 USD na leto. Delal sem v medijih 10 let, nazadnje opravljal storitve za stranke v oglasni agenciji. V zadnjih nekaj letih sem se počutil, da sem se počutil nenavdušen in bolj razmišljal o tem, da bi šel v kulinarično šolo in postal kuhar. Imam 29 let, zato sem si mislil, če bom to storil, je zdaj čas. Moje delo je bilo resnično razumevanje, kar mi je omogočilo, da ostanem na krajšem delovnem času, delam 15 ur na teden, večinoma oddaljeno. Plačam 1000 dolarjev vsaka dva tedna od službe za agencijo. Vzel sem posojila za plačilo kulinarične šole, ki je bila nekoliko zamahnjena, ker sem pred letom in pol končala s plačilom posojil na fakulteti.

Najemnina: 325 USD na mesec. S svojim stanovanjem sem imel veliko srečo: včasih sem živel v Los Angelesu in se preselil nazaj v New Jersey. Skupna najemnina znaša 650 USD na mesec, vendar se je moj fant pred kratkim preselil, tako da zdaj le plačam polovico tega. To je majhen studio, vendar je cena prava.

Prevoz: 379 dolarjev na mesec. Moja služba in kulinarična šola sta na Manhattnu in porabim 234 dolarjev na mesec za svojo tranzitno kartico NJ in MTA Unlimited MetroCard. Imam tudi avto in plačujem 145 USD mesečno pri avtomobilskem zavarovanju.

Drugi ponovni izdatki: 137 USD na mesec. S fantom sva razdelila naš račun za kabel in komunalne storitve, ki znaša približno 80 dolarjev na osebo. Imam tudi Netflix (12 USD na mesec) in Spotify (10 USD/mesec), zato za to plačam in dajem 35 USD na mesec dobrodelne namene: Voda.

Hrana: 670 USD na mesec. Ironično je, da glede na to, da sem v kulinarični šoli, zadnja stvar, ki jo želim narediti, ko pridem domov. Večerja je ponavadi odvzema, smoothie ali nekaj, kar lahko hitro naredim na podlagi tega, kar imam doma, ker sem preveč utrujen za kuhanje. Medtem ko ne označujem svojega prehranskega načrta, če bi moral, bi rekel, da najbolj spominja na mediteransko prehrano. Obožujem kruh in svežo zelenjavo. Na srečo vsak dan v šoli brezplačno privoščim kosilo, ker je nekdo vedno zadolžen za pripravo družinskega obroka za vse.

Proračun 100 USD na teden za prehranjevanje. Sem 100-odstotno italijansko in sem skupno dekle s pico in vinom, toda moj fant ima rad bolj azijsko navdihnjeno hrano, tako da včasih gremo na glavo, kje jesti. Kar zadeva alkohol, sva s fantom v pivu specifično IPA-je-tako bi ocenila, da za to porabim približno 40 dolarjev na mesec.

Vstanem super zgodaj, da delam za agencijo od 6 a.m. do 8:30 a.m. Preden grem v šolo, zato sem vsako jutro začel kupovati kavo v kavarni v Soho, kjer objavljam z računalnikom. (Ker moj fant in jaz živimo v tako majhnem studiu, bi ga zbudil, če bi tako zgodaj delal od doma.) Za kavo porabim 70 USD mesečno. Včasih sem se zaradi tega počutil krivega, ampak veste kaj? To je moj čas, in splačam se.

Fitnes: 250 USD na mesec. Trenutno porabim 250 dolarjev na mesec, da pripadam Equinoxu, vendar razmišljam o preklicu članstva, da bi prihranil denar. Na srečo rad tečem, kar je brezplačno. Tudi zdaj, ko pomislim, kako moram zmanjšati finance, se počutim srečno, da je tek vedno na voljo. Vse, kar potrebujem, je nekaj superge.

Athleisure: 260 USD na leto. Ne kupujem veliko oblačil za športnico ali vadbo, vendar približno enkrat na šest mesecev kupim nov par Nike superge, ker jih tako hitro grem skozi njih.

Druge wellness navade: 137 dolarjev, 3 -krat na leto. Preden sem začel kulinarično šolo, sem vsak dva tedna dobil gel manikure in pedikure, vendar v kulinarični šoli dejansko ne smem nositi laka za nohte, tako da to ni več stvar. Ne porabim veliko za lepotne izdelke ali tretmaje, vendar vsak dan uporabljam vitalne beljakovine (43 USD/kad) ali neprebojni (35 USD/kad). V zadnjem času tudi veliko uporabljam CBD. Ta blagovna znamka, ki mi je zelo všeč, Populum, in vsako noč pred spanjem uporabljam njihova olja (59 USD/steklenico). Nekaj ​​drugega, kar pomaga pri moji tesnobi, je tehtana odeja, ki mi jo imam iz gravitacije, kar mi je dal prijatelj. Zdi se, kot da vas nekdo močno obje.

Ko gre za samooskrbo in lajšanje stresa, resnično ugotovim, da se ne potrebuje veliko, da se počutite dobro. Vse, kar potrebujem, so nekaj sveč, trenirke in maska ​​za obraz, in dober sem. Samo 10 minut do sebe, da se sprostite na koncu vsakega dne, je pomembno. Ne delam časa vsak dan, ko pa to storim, vsekakor opazim spremembo.

Želim biti predstavljen? E -pošta [email protected]. In če vas zanimajo več wellness proračuna, si oglejte, kako ena 27-letnica ponuja svoje najljubše zdrave navade-ob proračunu za poroko. In koliko 30-letnik v Torontu zasluži 60.000 dolarjev na leto za dobro počutje.