Kitajski Aleksander najboljših 5 kosov wellness modrosti

Kitajski Aleksander se ne boji povedati, kot je. Fitness It-Girl nas je naučil, kaj storiti, če vaš prvi razred Spin ne gre natanko tako, kot je bilo načrtovano, in se odprl o tem, kako je bila bolj samozavestna prej izgubila je težo-zdaj se je vrnila z drugim odmerkom osvežujoče, nefiltrirane poštenosti.

Za praznovanje 32-ih, je Aleksander delil 31 smešnih, prizemnih in srčnih nevarnosti wellness modrosti, ki se jo je naučila v preteklem letu.

Od njenih misli o hrbtni maščobi do popolnoma relativnega duševnega pasu in nasvetov za nego kože, lahko vsaka popolnoma odmevna misel Adidasovega veleposlanika zadovolji vaš #MotivationMonday za prihodnje mesece.

To je najboljših 5 odvzemov iz 31 lekcij Kitajske Aleksandra, ki se jih je naučila lani:

1. "Ustavite f ** kralja, ki skrbi za vašo zadnjo maščobo."

Namesto tega preživite čas za razmišljanje o nečem bolj koristnemu, kot je prihodnje potovanje v enega najlepših svetovnih vročih vrelcev ali, veste, kaj gledati na Netflixu.

2. "Vedno pojdi na potovanje."

Ko imate priložnost videti svet, ne reci ne. Vaše življenje doma ne gre nikamor (dobesedno), zato izkoristite priložnosti, ki vam pridejo na pot.

3. "Ne smete nositi sivih nogavic na soulcycle."

Je sager modrost kdaj sproščena? Samo igrajte varno in se držite črne, ker ... veste, znoj. Tako. Veliko. Pot.

4. "V redu je, da ste v 30 -ih, ste blago uspešni in še vedno jeste en obrok iz prostega dneva v papirni brisači."

Včasih se po dolgem delovnem dnevu ne želite ukvarjati s jede, v redu?

5. "Umivanje obraza vsak večer in uporaba dobre nege kože se izplača."

Ko boste desetletja starejši z žarečo kožo, se vam bo mlajši jaz zahvalil.

Vzemite nekaj nasvetov od teh fitnes vplivnežev, da se naučite, kako izvleči krepke gamaše. Ali če iščete nekaj vsestranskosti v svoji fitnes, si oglejte ta nov trend dela.