Bi lahko smrčal vaš odnos v posteljo?

Ker snoreji kljub zvokom, ki jih ustvarjajo, ponavadi dobro spijo, ne doživljajo nujno učinkov na zdravje, ki jih počnejo njihovi partnerji, ki jih prikrajšajo za REM, zato ga glasbeniki sprva morda ne bodo videli kot problem kot problem. Ne glede na to, ali ste smrčalec ali tisti, ki se zibljejo.

Na voljo je nov vložek za blazino, imenovan Smart Nora, ki prilagaja glavi smrčala ravno toliko, da zavrne glasnost, pravi rez. In spremembe življenjskega sloga, ki so brezplačne, kot so hujšanje, izogibanje alkoholu pred spanjem in spanje na strani, lahko nehajo shranjevati v svojih progah, pravi klinika Mayo. Ker pa lahko smrčanje kaže tudi na resnejšo kondicijsko spalno apnejo-najbolje je videti doktorat, da bi našli najboljšo možnost.

Tukaj je ena preprosta stvar, ki jo lahko dodate v svojo rutino za boljši spanec. In za dodaten zagon zgrabite ta eterična olja, ki povzročajo spanje.