Ali je lahko vaš nosljivi fitnes sledilnik vzrok za to novo motnjo spanja?

Glede na to, da 10 odstotkov prebivalstva ZDA redno nosi fitnes sledilnike in 50 odstotkov bi razmislilo o nakupu enega, po raziskavi lahko ortosomnija postane široka prizadeta.

Torej morda ne uporabljajte svojega fitnes sledilca za diagnosticiranje motnje spanja in se namesto tega držite uporabe za merjenje dnevne telesne aktivnosti in ciljev fitnesa v zdravi zmernosti, seveda.

Če potrebujete boljšo noč zaprtega očesa, vam lahko prava tehnologija ali tehtana odeja pomaga.