Kdaj doživite otrplost okončin med vadbo? Nehajte stiskati pesti, pravijo strokovnjaki

Če začnete občutiti zatiče in igle, bi lahko zdravilo vključevalo opombo iz knjige Taylor Swift: "mravljinčenje ali otrplost je benignan, dokler odteče, ko jo odideš," Dr. Je rekel Chen.

In če to ne bo delovalo, pojdite na varno pot in preverite, ali preverite doktorat, če se dogaja nekaj resnejšega.

Tukaj je točno razlog, zakaj se intenzivne vadbe počutijo tako dobro. In če se želite otresti svoje fitnes rutine, bi te ugotovitve lahko spremenile način vadbe.