Po mnenju strokovnjaka za spanje natančno bi morali zamenjati svojo vzmetnico za največje ZZZS

"Širjenje se sčasoma dogaja postopoma," pravi Breese. »Ker so naša telesa odlična pri prilagajanju, morda ne čutite, da vaša vzmetnica ni tako podporna kot nekoč."Toda ko je vaša vzmetnica zelo obrabljena, vam več ne zagotavlja enakomerne spalne površine, dodaja, ki lahko hrbtenico potisne iz poravnave in povzroči tiste neprijetne občutke.

Če torej doživljate kakršne koli bolečine ali togosti, je vaša vzmetnica morda krivec in nobena količina melatonina ali olja CBD vam ne bo pomagala pridobiti kakovostni spanec, ki ga potrebujete. In glede na to, kako pomemben je spanec za naše splošno zdravje in dobro počutje, je udobna nova vzmetnica vsekakor vredna naložbe.

Poleg kakovosti spanja so potencialne alergije še en velik razlog, zakaj bi morali svoji stari vzmetnici dati prtljažnik. "Vzmetnica se nagiba k nabiranju organskih delcev, kot so vaše mrtve kožne celice, lasje, znoj in slina," pravi Breese. "To lahko privede do plesni in prahu, ki so najpogostejši alergeni pri ljudeh."

Kaj so znaki, da je čas za nakup nove vzmetnice?

Tudi če se vam ne zdi, da vaša vzmetnica vpliva na vaš spanec, je vsaka obraba velik znak, da je čas za zamenjavo. "Poleg očitnih povezovanja, grudic in poking vzmeti bi morali preveriti tudi, kako diši in se sliši vaša vzmetnica," pravi Breese. »Prva vam bo pomagala razumeti, če se v notranjosti razvija plesen, medtem ko bodo slednji povedali, ali so izviri v dobrem stanju."

Ali imajo nekatere vzmetnice daljšo življenjsko dobo kot druge?

Kot pri večini stvari, dobite tisto, za kar plačate. Če torej stisnete penije in se odpravite z nizko kakovostno možnostjo, življenjska doba vzmetnice ne bo skoraj tako odlična kot višje kakovostna vzmetnica in se bo verjetno iztegnila že dolgo, preden bo zagledala svoj deseti rojstni dan.

"Naravni ali težki materiali običajno trajajo dlje od sintetičnih," pravi Breese. »Na primer, LaTex vam bo ponudil podporo najmanj 10-12 let. Enako velja za hibridne postelje z večjim številom tuljav v spomladanski osnovi in ​​udobnimi plastmi iz lateksa. Tradicionalni internings imajo krajšo življenjsko dobo in lahko traja le sedem do osem let. Podobno je za penaste vzmetnice."

In še ena stvar: ne kupujte v privlačno 20-letno garancijo, ki ponuja nekatere blagovne znamke vzmetnic. "Te garancije imajo običajno veliko omejitev," pravi Breese. »Torej, če boste kdaj morali vložiti zahtevek, morda ne boste končali z brezplačno zamenjavo ali popravilo. Tudi podaljšane garancije imajo višje cene."Ne glede na to, kakšna garancija pravi, bi morali vzmetnico še vedno zamenjati vsako desetletje, tako da resnično ne potrebujete super daljše garancije. Prihranite svoje dolarje.

Kaj lahko storite, da podaljšate življenje svoje vzmetnice?

Čeprav res bi moral Zamenjajte svojo vzmetnico po 10 letih, nekaj stvari lahko storite, da jo boste ohranili v vrhunski obliki in nekoliko raztegnili njegovo življenjsko dobo.

Za eno lahko vzmetnico zavrtite ali obrnete, če ga zasnova dovoli. "Vrtenje bo pomagalo prerazporediti obremenitev in preprečiti povečanje," pravi Breese.

Prav tako lahko pustite, da vaša vzmetnica vsakič diha. "Samo odstranite posteljnino 20-30 minut," pravi Breese. "To bo pomagalo odvečno vlago, ki se je morda zašla v plasti, izhlapeva. Če je le mogoče, vzemite svojo vzmetnico zunaj, saj vam lahko izpostavljenost sončni svetlobi pomaga v boju proti pršicam."

In nazadnje, lahko investirate tudi v zaščitnik vzmetnice. "Zaščitijo vašo vzmetnico pred plesnimi, posteljnimi hrošči in nabiranjem naplavin, ne da bi dovolili, da bi se tekočina vstopila v notranjost," pravi Breese. »Morda tega ne veste, vendar bodo madeži razveljavili vašo garancijo.”Ustrezno zapisano.

Zdaj, ko imate dobro novo vzmetnico, boste potrebovali nove liste. Tu so tkanine, ki jih Dermatologi priporočajo za vašo posteljnino, in tukaj so najboljši listi, ki vas bodo ohladili.