Facebook me je želel pokopati svojo preteklost in pri tem, skoraj sem izgubil pogled na sebe

Toda kruta resničnost je, da stare (hrane) navade močno umrejo. Spomnim se, da sem prebrala naslovnico Oprah za svojo revijo, O, Leta 2009, kjer je zapisala: "Torej tukaj stojim, 40 kilogramov težji, kot sem bil leta 2006. Jezen sem nase. nerodno mi je. Ne morem verjeti, da po vseh teh letih, vse stvari, ki jih vem, še vedno govorim o svoji teži. Gledam svoj tanjši jaz in pomislim: 'Kako sem to pustil ponovni?"" To je vprašanje, ki sem si ga zastavil tudi v trenutkih, ko sem pozabil, da moje zgornje številke na lestvici niso bile posledica preprosto ljubezni do preveč ljubezni do hrane. Dosegel sem hrano tako, kot kadilec pobere cigareto, da se spopada s stresom. In dejstvo je, da me izguba teže ne more ozdraviti, Oprah ali katerega koli drugega čustvenega jedca tega naklona, ​​da odpre vrata hladilnika, tudi ko nismo lačni.

Med fotografijami, ki sem jih želel zakleniti v albumu z naslovom "Ugh, prosim, ne opominjaj me": Tisti od mene, ki sedim zraven dragi prijatelji krilo (eno, ki sem ga v teh dneh zamenjal za sloge dolžine kolena). Slika mene, ki stoji poleg Marije Menounos v zeleni sobi za intervju in se poveže nad našo skupno grško dediščino; Ne glede na to, da se mi zdi, da je krajša noga krajša od nje. Posnetek mene in najboljšega prijatelja iz otroštva na koncertu, kjer nosim obleko iz usnja in laka, ki sem jo dobesedno raztrgal pred nekaj leti.

Če pogledam nazaj, se mi zdi, da je bil moj način spopadanja s temi Facebook spomini podoben temu, kako nekateri reagirajo na stare objave z bivšim fantom ali celo z nekom, ki je umrl: fotografij nisem hotel pogledati, še manj delite jih z mojim omrežjem. Nikoli mi ni padlo na pamet, da bi drugi lahko bolj odpuščali moje nihanje teže, kot sem. Ali to-zadihano-morda ne bodo opazili ali zabeležili moje hujšanja ali dobička.

Danes se želim otresti, da sem, ki je bil tako zaposlen z igranjem teže različice igre primerjave in odprave, da se nisem ustavil in razmislim, kaj mi pomeni Prinesi me, če bi lahko pogledal svojo silhueto, da bi posnel celotno sliko. Vsak fotografski sprehod po Facebookovem spominskem pasu se morda zdi nepomemben, če pa nam pomaga "nostalgize", ni. Kot je povedal psiholog Clay Routledge New York Times, „Nostalgija služi ključni eksistencialni funkciji. V mislih na to neguje izkušnje, ki nam zagotavljajo, da smo cenjeni ljudje, ki imajo smiselna življenja."

Sovražil sem vedoč, da obstajajo deli sebe, za katere nisem želel, da bi drugi videli. Preziral sem svojo neavtentičnost in nepripravljenost, da sem to, kar sem-kar pomeni, da priznam, kdo sem bil.

Morda razlog, da sem bil tako osredotočen na svojo obliko, je bil, da sem deloval pod "tankolezijo" ali iluzijo, da je tanjša, bolje je moje življenje. Ali sem se takrat bolj zabaval zaradi svoje manjše velikosti? Sem se v karieri v reviji zelo povezoval z manjšim težem? Seveda ne; Moje življenje je imelo obdobja osupljivosti in obdobja boja pri vsaki velikosti. Ampak to je enostavno pozabiti, ko prehranski oglasi želimo, da verjamemo, da bo skinny rešil vse naše težave in družba nam še naprej govori stvari, kot je "nič tako dobrega, kot je vitko občutek."V resnici je Joy notranje delo in ne številka na lestvici. Mogoče je zato ena raziskava v Veliki Britaniji z 2000 ženskami ugotovila, da je 49 odstotkov ljudi, ki so imeli v preteklosti nihanja teže.

Tanek morda ni skrivnost sreče, vendar sem se spotaknil na neuspešni način, da se počutim slabo. Vsakič, ko sem se odločil, da ne bom delil fotografije, ki temelji na tem, kako sem videti-ali sem tanjši ali težji-cilj je bil zaščititi pred zadrego in se počutiti bolje o sebi. Vendar je imel nasproten učinek. Sovražil sem vedoč, da obstajajo deli sebe, za katere nisem želel, da bi drugi videli. Preziral sem svojo neavtentičnost in nepripravljenost, da sem to, kar sem-kar pomeni, da priznam, kdo sem bil. Obstajajo celo raziskave, ki podpirajo idejo, da se skrivanje sebe-vključno z svojo preteklostjo-ostati na varnem, je grozen način za življenje. Kot je poročalo v Harvard Business Review, je ena študija več kot 3000 ljudi preučila učinke "pokrivanja"-ali skrivali pomemben del tega, kdo smo, in ugotovili, da je skoraj 75 odstotkov kritja reklo, da ta težnja negativno vpliva na njihovo občutek zase.

Ko sem začel opazovati osebno cestnino, ki je bil odrezanje delov moje preteklosti na meni, sem postal bolj pripravljen sprejeti svoje fotografije, fotografije "zdaj" in vsako fotografijo vmes. Seveda, nisem imun na nečimrnost in da se želim predstaviti v laskavi luči. Toda filter, imenovan "ne deli", da so moji možgani želeli, da se svobodno prijavim, me je v celoti postavil v temo.

Fotografiranje sebe v obleki za rojstni dan vam lahko pomaga tudi povečati samozavest-ali vsaj za enega pisatelja je delovalo. In medtem ko usmerjate telesno pozitivno ljubezen."