Najdeno! 5 Wellness Retreats, ki so popolni padci

Kmalu bo sezona Hygge v polnem zamahu-kar pomeni, da se bo vaš tolažišče in prijeten kopalni plašč verjetno več igral kot vaš nosilec.

Torej, preden se to zgodi, boste morda rezervirali še zadnjo pustolovščino za konec tedna za leto 2017. In zaokrožili smo pet pobegov, ki so kot nalašč za zadovoljevanje kakršnih koli dolgotrajnih poletnih potepov, od ekstremnega umika joge v puščavi do digitalnega detoksnega kampa v Kaliforniji ali predsezonske smučarske klinike v Rockies.

Nobeden od teh pobegov ne bi smel zahtevati več kot dan ali dva od PTO, vendar so njihovi poti polni vadbe in delavnic, ki dajejo dovolj gradiva #latergram za bližajočo se zimsko hibernacijo.

Pomaknite se navzdol za pet dolgih tednov wellness umikov, ki jih je vredno rezervirati to jesen.

5-8 oktobra: Mogascapes 'Moab Campout

Moab, ut

Tisti, ki imajo raje svojo asano vadbo s stranjo adrenalina, bodo v tem glamping umiku, ki ga bo vodil veteranska inštruktorica joge Aarona Lea v Chic Under Canvas Resort. Vsak dan bosta pritrdila dva razreda joge, s pohodništvom, plezanjem po skalah, raftingom in drugimi divjimi zahodnimi zabavami na sredini. Po mraku se boste udeležili delavnic in ritualov s kartami v Lea-ovem samousjenem luninem krovu, pa tudi krog, ki počasti polno luno v Ovnu. (Primerno drzen znak za vikend, napolnjen s takšnimi badass prizadevanji.)

5-8 oktobra: Digitalni detox umik folk Rebelion

Ruska dolina reke, Kalifornija

Za nekatere ljudi je misel, da bi tri dni brez telefona brez telefona. Toda ta digitalni detox umik je odličen prehod-po vsem, imeli boste veliko novih prijateljev, ki vas bodo podprli v tistih neizogibnih trenutkih šibkosti. (Oh, in to se zgodi med prazničnim vikendom, zato vam verjetno ne bo treba preveriti svoje delovne mape za nujne primere.) Odtisnili se boste od želje, da se pomaknete z veliko joge, meditacije, delavnic, kres in vina, s svojim lastnim vintage Airstream ali platnenim šotorom. Z drugimi besedami, vikend je zagotovo popolnoma instagram vreden. Ironično, kaj?

20. in 23. oktober: Ketanga Fitness 'Colorado Adventure Retreat

Denver, co

Če ste tip, ki se raje znoji vaš stres, se boste zaradi tega, ko se vrnete domov, počutili pozitivno zen. Trener fitnesa v New Yorku Julia Falamas vas bo vodila skozi vsakodnevne seje HIIT in mobilnosti, vključno z enim na Amfiteatri Red Rocks z plezanjem, pohodništvom in jogo, ki zagotavlja, da bo vaš sledilnik dejavnosti dobil zdravo vadbo, tudi zdravo vadbo. In če želite napolniti nekaj teh kalorij, boste zažgali, vsako noč bo skupna večerja in ogled Denverjevih zelo ljubljenih obrtnih pivovarn.

16. in 19. november: pari IGNTD

Vail, co

Ustanoviteljica jogi/filozofija v Los Angelesu Sophie Jaffe in njen psihološki mož Adi sta v bistvu definicija ciljev odnosov. Globoko so povezani in popolnoma vroči drug za drugega, tudi po dolgih letih zakona in dveh otrok. In ob njihovem prihajajočem pobegu, verjetno se bo malo te čarovnije podrlo na vas in vaše ljubljene. (Hm, rezultat.) Medtem ko bo konec tedna vključeval številne običajne vadbe za wellness Retreat, dnevne vadbe, pohode, obroke s superhrano, seje o nameri in manifestaciji-tudi poglobite se globoko v teme, ki bodo okrepile vašo vez z vašim plus-enim, kot je všeč Zmanjšanje stresa za biofeedback in razsvetljeno parovanje. Faza medenih tednov, vzemite dva.

2-3 december: Ženska klinika za zgodnje ptice

Big Sky Resort, Mt

Po nekaj mesecih prostega časa se počutite malo tresočega v smučarskih čevljih? Ta dvodnevna delavnica bo zagotovo hitro vrnila samozavest. Ženske, ki jih učijo ženske, vam bo pritegnilo na tone personalizirane pozornosti (skupina je omejena na šest ljudi!) kot tudi skupinske lekcije, s katerimi boste izpostavili svojo tehniko za smučarsko sezono 2018. Ko niste na pobočju, je vaš izpad popolnoma brezplačen, kar pomeni veliko ur za okrevanje v Spa ali joga studiu letovišča. (Nekaj ​​mi pravi, da ga boste potrebovali.)

In medtem ko ste na poti, je tu nekaj nasvetov Well+Good Sveta članov, ki ostanejo zdravi plus, Miranda Kerr's med letom, žareče skrivnosti kože.