Halp! Ali ste lahko alergični na oblačila za vadbo ... kot za resnično?

Po drugi strani pa dražilna reakcija, vendar se običajno prikrije, ko ste nositi oblačila. Draga ponavadi povzroča kombinacija znoja in tesno prilegajočih se oblačil, zato v bistvu vsaka simpatična obleka za vadbo doslej. "Ko ga slečete, bi se moralo dokaj hitro razčistiti," pravi. "Dražilno lahko povzroči tudi srbenje, nelagodje in rdečico, vendar ni tako huda kot alergija ali se zelo hitro razčisti."

Toda preden preverite oblačila za alergene, se enkrat odpravite. Dr. Parikh svetuje le z uporabo prostih in jasnih detergentov in se v celoti izogibajte mehčalcem tkanin, saj so pogosto napolnjene s sestavinami, ki naj bi se držale oblačil, vendar lahko to tudi draži.

Če je vaš detergent brez teh stvari in še vedno dobivate reactioe, bi to lahko bilo iz samega oblačila. Nekatere alergene najdete prav na nalepki za oblačila. Sama znoj je pogosto narejena s sintetičnimi tkaninami, kot sta poliester ali najlon, ki so manj odpuščajo, ko gre za ljudi z občutljivo kožo. Zato bodite pozorni na več naravnih vlaken.

"Veliko oblačil uporablja formaldehidno smolo, tako da lahko dejansko razvijete kontaktne alergije na formaldehid in smole iz nje," pravi dr. Parikh. Formaldehidne obdelave se uporabljajo za izdelavo oblačil, ki so odporni na vodo, brez gub in lahko delujejo kot nosilec barvil in odtisov. Običajno niso nič hudega, toda če ste nekdo, ki je občutljiv, lahko pomaga vedeti o njih, tako da lahko sestavite tisto, kar bi lahko povzročilo vašo občutljivost.

Iskanje vadbe brez teh stvari je lahko težavno, saj večina ni jasno označena na oblačilih. Nikoli pa ne škodi, da bi se držali trajnostnih blagovnih znamk, kot so Girl Collective, zunanji glasovi in ​​oblačila. Odločite se za dihalne možnosti, kot so vetrični čaji in gamaše z mrežastimi vložki. "Če ste nagnjeni k znoju, se prepričajte, da se po vadbi prestavite iz oblačil," pravi dr. Parikh. »Veliko tega, kar poslabša, je trajanje stika s kožo ter pritiska in tesnosti na koži."

Morda boste rekli "no, duh", vendar pogosto ljudje na koncu ležijo v svojih znojnih vadbah, ne da bi zares razmišljali. Kolikor bi raje le skočili na podzemno železnico po vroče joge Sesh, čakajo na vrsto, da se izpirajo in se spremenijo na dolgi rok. Tudi nekaj dodatnih minut stika kože z znojno opremo bi lahko bilo tisto, kar vodi v draženje.

Ko pomirimo obstoječe draženje ali alergijo, razmislite o vlažinju kože. "Glede na to, kako huda je vaša reakcija, lahko včasih samo vlažilna," pravi dr. Parikh. "Toda včasih potrebujete hidrokortizon ali kaj močnejšega. Prav tako lahko poskusite preklopiti oblačila ali blagovno znamko."

Osebno sem začel prinašati naravne robčke in ohlapna oblačila, da se po vadbi spremenim, in vsak večer sem naletel na kremo za hidrokortizon, preden sem zdrsnil v posteljo. Medtem ko nisem natančno določil natančne sestavine, zaradi katere moja koža kriči, se zdi, da je v tem času vnetja v vnetju in to šteje za veliko.

Če alergije na kože niso edina skrb, tukaj so nasveti, ki jih je odobril zdravnik, ki vam bodo pomagali premagati sezonske alergije. In imamo kako, ko gre za naravne rešitve za perilo.