Harvardov prehranski tečaj vam pomaga, da se v 6 tednih naučite jesti bolj zdravo

V prvem tednu se boste naučili, kako svojo kuhinjo reorganizirati s prehrano, ohraniti svoj prvi dnevnik za hrano, nakupovati pametno v trgovini z živili in prebrati prehransko etiketo, kot je profesionalec. Drugi teden bo namenjen obvladovanju vaših jutra, od priprave zajtrka za gorivo do časa načrtovanja do znoja. Ko se boste v tretji ted. Po tem ste v bistvu v končni sezoni tega tečaja: začeli boste natančno prilagoditi umetnost skrbi za svoje telo in zdravje, nato pa diplomirali z letečimi barvami.

Učenje jesti zelenjave Roygbiv je zelo podobno učenju ABCS-tako da začnemo.