Sovražne stranske deske? Poskusite namesto tega, navdihnjene poševne poteze

Ko se vsi nagnete, se boste ležali na hrbtu za vrsto zasukov. Ker so vaše poševne glavne gonilnike v vseh gibanjih, ki se vrtijo v prtljažniku, ki jih naredite čez dan, vam bo delo s temi vrstami vaj omogočilo, da se bolje premaknete s preproge.

Če želite preizkusiti sami, sledite skupaj z zgornjim videoposnetkom.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.