Vendar je na voljo začasna prehranska cena. "S popolnoma izločanjem zrn in stročnic vam manjkajo osnovne hranilne snovi, kot so železo, folat, vlakna, zdravi ogljikovi hidrati in vitamini B," pravi. Beckerman tudi pravi, da medicinskih raziskav na Whole30 ni, zato lahko od prijateljev (ali vplivnežev), kako zelo je, slišite, kako odlično je treba še več raziskav, da potrdimo njegove koristi. Resnica je, da Whole30 ni vse dobro ali vse slabo. Oglejte si zgornjo epizodo in si oglejte, da je Beckerman Sound na več prednosti in slabosti, in ugotovite njeno razsodbo, če je načrt prehranjevanja, da poskusite letos januarja. Preverite (ahem) celota resnica. Za več nasvetov za zdravo prehranjevanje je, kaj jesti za izboljšano energijo in povečati zdravje črevesja.
Vendar je na voljo začasna prehranska cena. "S popolnoma izločanjem zrn in stročnic vam manjkajo osnovne hranilne snovi, kot so železo, folat, vlakna, zdravi ogljikovi hidrati in vitamini B," pravi. Beckerman tudi pravi, da medicinskih raziskav na Whole30 ni, zato lahko od prijateljev (ali vplivnežev), kako zelo je, slišite, kako odlično je treba še več raziskav, da potrdimo njegove koristi.
Resnica je, da Whole30 ni vse dobro ali vse slabo. Oglejte si zgornjo epizodo in si oglejte, da je Beckerman Sound na več prednosti in slabosti, in ugotovite njeno razsodbo, če je načrt prehranjevanja, da poskusite letos januarja. Preverite (ahem) celota resnica.
Za več nasvetov za zdravo prehranjevanje je, kaj jesti za izboljšano energijo in povečati zdravje črevesja.