Tukaj se zgodi z usti, ko ne zamenjate zobne ščetke

Na srečo obstaja veliko preprostih načinov, kako se prepričati, da redno spreminjate zobno ščetko. "En predlog je, da naenkrat kupite več zobnih ščetk," pravi ortodont Ana Castilla, DDS, kot so te biorazgradljive možnosti bambusa pri Amazonu. "Tako, ko je čas, da spremenite zobno ščetko, jih že imate doma. Razmislite lahko tudi!) vsake tri mesece za električno zobno ščetko."

Zamenjava zobnih ščetk je najlažja stvar, ki jo lahko naredite za ustno higieno. Samo nastavite opomnik o koledarju, da se prepričate, da vas smrdeč dih najprej ne spomni.

Ste vedeli, da obstaja več načinov za umivanje obraza? To je pravi način:

Zobna pasta z ničelnimi odpadki je stvar in to so najboljše možnosti za uporabo. Samo izogibajte se umivanju zob po uživanju te hrane ali vaš zobozdravnik ne bo vesel.