Hilary Duff deli svoje skrivnosti za pozitivnost #Loveyourbod

3. Za svoj videz se ne ukvarja samo

"Vadba je res dobro za moje možgane, moj um," pravi Duff. »Kolikor želim ostati v formi in mislim, da je [vadba] dobro zame, me ohranja v dobri miselnosti."

4. Vadba ji pomaga pri boljši izbiri hrane

The Mlajši Star's Workout Streak ji pomaga tudi pri izbiri dobrega za vas. "Ko delam, vsekakor se nagibam k bolj zdravi izbiri hrane," pravi Duff. "Ko nisem, se počutim, kot da se premagam in si bom mislil:" No, vseeno ne delam, zato bi to lahko tudi pojedel!"

5. Po svojih najboljših močeh

Kot igralka, pevka, mati in poslovna ženska je veliko zahtev glede Duffovega časa in energije. In tako kot mnogi od nas je lahko tudi ona trda do sebe, ko ne preveri vsega na svojem seznamu opravkov. "Želimo, da se lahko toliko spopademo," pravi Duff. »Samo poskusite razumeti, da naredite najboljše, kar lahko, in vedno bo dovolj dobro."

Še ena zvezda z velikimi zdravstvenimi in fitnes? Lea Michele. Z njo smo klepetali o njenih priljubljenih treningih, njeni obsedenosti v reviji in še več.