Rutina vadbe Hilary Swank zlahka premaga sindrom Dead Butt
Če dodate to vajo v svojo rutino, bo pokazal sindrom mrtve zadnjice, kdo je šef, zato zgrabite kettlebell in pojdi iz tega stola.
Po besedah trenerja Shay Mitchella je to ena napaka, ki jo naredite med treningi. Ali pa poskusite s to potezo, ki deluje hkrati vaš abs in zadnjico.
Britanski notranji oblikovalec India Hicks (ki je bila na poroki princese Diane slavno cvetna deklic...
Kaj storiti, ko vaš razum potrebuje znoj, vendar se ne bo zgodilo v studiu? Serija znoja je tu, da p...
Če ste to zimo jemali Hygge zelo resno (aka, nastavite bivanje na kavču), si ne morete predstavljati...