Kako je Barryjev bootcamp spremenil pristop potenjanja, kot je
Jason Kelly, vodja newyorškega urada v Bloombergu in serijski maratoner, se v svoji novi knjigi potaplja v (donosen) svet wellnessa, Kapital za znoj. Ta teden si deli z dobro+dober odlomek, ki raziskuje vzpon in trajni vpliv Barry's Bootcamp.
Barry Jay se spominja dneva, ki mu je spremenil življenje, saj je dolga leta nosil člansko izkaznico v denarnici. Datum je bil 4. avgust 1988. Kartica je iz telovadnice v Los Angelesu z imenom Sports Connection.
Pet let trdega življenja v L.A. je vzel svoj davek. Potem je Barry - star 25 let, začel hoditi v telovadnico in kmalu je začel delati za njuno recepcijo. Nato je bil inštruktor. Potem je bil iskan inštruktor.
Zdaj je moški za istoimensko verigo butičnih fitnes prodajnih mest, z lokacijami na ameriških obalah, Londonu in Oslu. Njegovo podjetje je vredno več kot 100 milijonov dolarjev, približno 20 let po njegovem nastanku, leta 2015.
Dekor v Barryjevem bootcampu v soseski Tribeca v New Yorku je v središču vadbe. V prikimavanju podstrešjem na tem delu Manhattna so stropi visoki, tla beton so. Stene so pobarvane v sive odtenke kamuflaže, ki vsebuje Barryjev logotip Bootcamp, skupaj z narednikom Chevron.
"Mislim, da bom umrl," dvajsetletna ženska zastoka s svojim fantom, ko hodijo ven. Barry se pojavi minuto kasneje, ko je učil razred, ki jo je pripeljal do te točke. Je ni več, ampak komentar. Polepša. "Všeč mi je, ko ljudje to rečejo," pravi. "Najslabše bi bilo, če bi kdo rekel:" To je bilo to?"
Sprehodimo se do palice za gorivo, mimo hladilnika s 3 dolarji vode (z Barryjevimi nalepkami za zagon). Ponudil beljakovinski shake, sledim njegovemu vodstvu. Naroči vegansko različico PB Special, mešanico arašidovega masla, banane, nesladkano mandljevo mleko, nekaj beljakovinskega prahu in v mojem primeru, ki ni. Njegova različica namesto tega uporablja riž.
"Mislim, da bom umrl," dvajsetletna ženska zastoka s svojim fantom, ko hodijo ven.
Barry je spustil 15 kilogramov, tako da se je vrnil v veganstvo. Sedem let je vegetarijanec, trije veganski, nato pa je nekaj časa eksperimentiral s Paleo. To prehrano je uporabil za 150 kilogramov v čast njegovega petdesetega rojstnega dne, leta 2013. Pridobil ga je v vmesnem letu. Poleti 2014 se je vrnil na 150.
Pobere moj zavihek Shake, le da ugotovi, da ga je že plačal študent. Nehamo se zahvaliti njegovemu zavetniku, za katerega se izkaže, da trenutno igra Jeana Valjeana v Revidu Broadwayu Les Miserables. Barry načrtuje, da bo igralca Ramin Karimloo tisto noč pojel v Birdlandu, označenem jazz klubu New York City. "On je drugi Valjean, ki smo ga imeli," mi kasneje pove Barry. Hugh Jackman, ki je igral v filmski adaptaciji The Musical, je bil prvi.
Broadwayjeve zvezdnice so Barryjeve najljubše. Karimloo je postal stranka, potem ko je Barry obiskal igralsko zakulisje, na povabilo Nikki M. James, ki v trenutni zasedbi igra eponin. Teden po tem, ko smo se prvič pogovarjali, je imel Barry načrte za ogled Hudobno-osmič.
Odkril je Broadway kot otrok, ki je odraščal v okrožju Rockland, sklop newyorških predmestja severno od Manhattna, na zahodni strani reke Hudson. Po ogledu Annie (V naslovni vlogi je igrala Sarah Jessica Parker), postal je obseden z albumi svojih staršev Broadway. Kmalu se je peljal z avtobusi v New York in kupil vozovnice samo za 10 dolarjev, samo za sedež, ki je ostal prazen skozi prvo dejanje, nato pa ga je zgrabil po prekinitvi.
Tri mesece Community Collegea nazaj v okrožju Rockland ni prevzel in nadaljeval je bolj poklicno pot do igralstva prek igralske šole v New Yorku. Po diplomi je v razstavi na Broadwayu vložil vlogo v zboru; Ko je šov odšel na turnejo, je odnehal na Aljasko. Los Angeles je zvenel bolje.
Se je odrezal v prid pisanju pesmi in se nekaj let strgal. Barryjeva predanost Broadwayu se samo, če neskladno, ujema s svojo strastjo do grozljivih filmov. To ga je pripeljalo do intervjuja za turistično službo na Universal, s svojim Wits the Top Studio v žanru grozljivk. Ni dobil službe. Naslednjih pet let so bile sredi 1980 -ih, ki so v Los Angelesu zamegljenost poznih noči, pijače, slabe hrane in še več. Ki ga je leta 1988 pripeljala na tisti usodni dan.
Ime Bootcamp je prišlo iz ust utrujene stranke po pouku, ki ga je poučeval v lokalni telovadnici, ki je dejal: "To ni telo za telo, to je bootcamp!"
"Sama sem si mislila:" Nočem umreti, "pravi.
Intervening Desetletje je našel Barry, ki se je premikal po lestvi inštruktorjev v telovadnici. Zbral je naslednje, ko je odnesel svoj učiteljski slog, pristop, ki si močno zadolžuje iz svoje gledališke zgodovine. Osebno je živahen in intenzivno angažiran, osebnost, ki se prikazuje v svojih razredih.
Tudi na svoj prijateljski način je nekako zloben. Ime Bootcamp je prišlo iz ust utrujene stranke po pouku, ki ga je poučeval v lokalni telovadnici, ki je dejal: "To ni telo za telo, to je bootcamp!”(V Barryjevem pripovedovanju zgodba vključuje ekspletivni pridevnik.) Ko je Barry to zgodbo povedal svoji morebitni poslovni partner Rachel Mumford, je skočila na ime in ji dodala "Barry".
Priložnost, da začnete tisto, kar je postalo Barryjev bootcamp, je prišlo leta 1998, ko je delala butična telovadnica, kjer je delal-in kjer sta bila člana Rachel in njen mož John, pa tudi njegovi osebni stranki za usposabljanje. V zadnjem razredu je Barry zbral telefonske številke svojih učencev, temelj njegove prve, neuradne baze podatkov o strankah. Potem in dolga leta je bilo očitno nizko tehko. "Twitter ni bilo," pravi. »Facebook ni bilo. Naš prvi sistem za prijavo je bil indeksni kartici."
Poslovni model, na katerem so se naselili, je bil drugačen od tipične telovadnice. Mesečne pristojbine so kupcem omogočile malo dejanske spodbude, zlasti za same telovadnice. "Plačam vsak mesec in grem enkrat na teden," pravi. »To so sanje za telovadnico."
Barryjeva ideja je bila drugačna. Ustvaril je "Akademijo", kjer bi se člani prijavili v začetku meseca, plačali 200 dolarjev in se prijavili za vrsto razredov. Če bodo zamudili razred, so morali poklicati. Ne obveščanje je tvegalo klic, običajno od Barryja in vprašalo, kje je študent. V enem primeru je poslal dva študenta, ki sta se podala na odsotno študentsko hišo.
Ko so se naselili na Bootcampu, so ga objeli. Zgodnje stranke so bile izdane pasje oznake. Če ste med poukom vrgli, imate T -majico.
Ko so se naselili na Bootcampu, so ga objeli. Zgodnje stranke so bile izdane pasje oznake. Če ste med poukom vrgli, imate T -majico. Barry je šel z živili nakupovanje z nekaterimi študenti in jih prosil, naj očistijo svoje hladilnike hrane.
Nekega dne je študent prodal nekaj kolegov Bootcampers, ki jih je opazil v trgovini Sprinkles Cupcake. Ko so prispeli v razred, jih je Barry tekel, da bi škropili, se tam fotografirali, pobegnili nazaj in mu pokazali. "Slišal sem, da rad greš tja, zato sem ugotovil, da ti bom pomagal," jim je rekel. "Prav tako so sežgali s piškoti, ki so jih jedli čez vikend," mi pravi.
Takšne vragolije in vadbe so mu pomagale razviti kult v prvem studiu. Originalni Barryjev bootcamp sedi v prometnem kotu v zahodnem Hollywoodu, zataknjen v središču dvonadstropnega trgovskega centra v obliki V -je. Pod njim je parkirišče, 7 -Eleven soseda in bencinska črpalka čez cesto. Eklektična zahodno hollywoodsko sosesko-koktajl kolkov in mehkih trgovin, potapljaških palic in težko doživetnih restavracij-Unfurls po hribu.
Na sončnem oktobrskem popoldnevu (ali obstaja še kakšna vrsta popoldneva v l.A.?bi. Zunaj studia je komaj dovolj prostora za mizo za prijavo in regal oblačil.
Barry's sedi v kompleksu, ki zdaj ponuja različne okuse kondicije in dobrega počutja. Na eni strani je brazilski studio Jiujitsu, telovadnica, usmerjena v otroško kondicijo na drugi. Zgoraj, lahko dobite masažo. Nov sok bar napoveduje svoje slavnostno odprtje. To je samo vrsta običajnega miljeja, ki je v Hollywoodu, ki vzbuja tiste "zvezde: tako so kot mi!”Fotografije v tedenskih zabavnih revijah, ki se vsi pretvarjamo, da ne beremo.
Enkrat ena od začimbnih deklet ni hotela nadaljevati. Barry jo je pripravil in besnega partnerja, ki se je vozil navzgor in navzdol v bližnji, zastonj avenije La Cienega.
Tu se je rodil Barry's in njegova legenda je rasla. Eden od namiznih spremljevalcev preveri zgodbo, ki teče do scena. Dodaja, da enkrat v partnerski vadbi ena od začimbnih deklet ni hotela nadaljevati. Barry jo je pripravil in besnega partnerja, ki se je vozil navzgor in navzdol v bližnji, zastonj avenije La Cienega. Tik pred vrati so stopnice, ki jih je Barry uporabljal na zgodnjih učencih, ki so se pozno prikazali za razred. "Želel sem ustvariti nov format, kjer je bil čas nujno, da je vsaka minuta zadev, kjer so nas opomnili, da se samo-disciplina samo ljubi," mi piše v e-pošti po našem prvotnem pogovoru.
Lokacija in ustna beseda sta prav tako začela risati občasne zvezdnice. Na svoji spletni strani ima Barry's sklicevanje na in od njih, vključno s Kim Kardashian in Katie Couric, ljudi, ki jih poznajo skoraj vsi, vendar ne vedno za Barryja. Onkraj Broadwaya in Horror ima pismenost pop kulture nedavno prispela tujca. Ko ga je predstavila Jessica Biel, jo je poznal iz Teksaški pokol z motorno žago Ponovno zagon, ne iz številnih televizijskih ali filmskih nastopov (ali njenega moža Justina Timberlakea, tudi zgodnjega Barryjevega odjemalca).
Kar se vrača, pravi Barry, je vadba in njena hudobna (nekateri bi rekli brutalno) učinkovitost. Vsaka vadba obsega eno uro in vključuje kombinacijo težkih uteži in kardio, slednje s pomočjo tekalne steze. Vsak inštruktor-eden od Barryjevih vodstvenih delavcev jih navaja kot zabavljače, ki imajo svojo metodo, vsak razred. Nekateri razred razdelijo na 30 -minutne segmente; Drugi gredo v štiri 15 -minutne intervale uteži in kardio.
Barry in drugi študentom ne povedo pred časom natančno, kakšna bo vadba tistega dne (razen na primer, da je "dan roke"), dokler niso dejansko v sobi. Element presenečenja je del privlačnosti, še en način, kako razbiti droge, ki se mnogi povezujejo z brezdušno rutino in izolacijo tekalne steze ali eliptičnega stroja v lokalni telovadnici. "Obstaja cel občutek," da mi je dolgčas to, "pravi. »Ljudje imajo radi druženje in osebna pozornost. Kot da smo zabavali zabavo."
»Ljudje imajo radi druženje in osebna pozornost. Kot da smo zabavali zabavo."
Ta kos je ključnega pomena, pravi Barry, odmeva mnoge v butičnem fitnes prostoru. "Veste, da lahko pridete s prijatelji ali da boste vsaj spoznali ljudi v razredu," pravi Barry. »Potem trener začne vedeti vaše ime in kaj se dogaja v vašem življenju. Damo številke mobilnih telefonov."
Ta pristop k vsemu v tem pristopu vodi k širšemu butičnemu fitnes gibanju, kjer uspešni prodajni mesti svojim strankam dajejo občutek skupnosti. Tudi če je kdo preveč zaposlen, da se med dejanskim razredom ne trudi, da bi se ne bi sprehodil. Obstaja osnovno človeško tolažbo za ogled istih ljudi na istem mestu.
To je pojav, ki presega številne sodobne kondicijske pojave, vključno s klubi, namenjenimi teku, kolesarjenju ali plavanju (ali vseh treh). Mi, kot Na zdravje Skladba pravi, hočeš iti tja, kjer vsi (ali vsaj neki telo) poznajo naše ime. Ali pa, če želite preveriti novejšo produkcijo, hit Disney Tween Srednješolski muzikal, Vsi smo v tem skupaj.
To je končni obrok v štirih delih Well+Good Kapital za znoj Odlomek serije ujemajo na prvem, drugem in tretjem delu!
