Kako se je Laila Ali naučil izničiti spolne stereotipe in samo dvom

Ko je Laila Ali ljudem povedala, da želi slediti po očetovih stopinjah, v boksarski obroč-prva stvar, ki so ji jo rekli."Toda s petimi glavnimi naslovi in ​​priložnostnim neporaženim rekordom pod pasom svetovnega prvaka je celotno 18-letno kariero preživel in vsem pokazal, kako narobe so bili.

Toda preden se je lahko soočila z vso negativnostjo ljudi, ki so jo želeli zmanjšati, se je Ali najprej moral naučiti, kako izbiti svoje dvomljive misli. "Velikokrat imamo malo glasu v lastnih glavah, ki nas poje. Še posebej kot ženske, vedno sodimo in ljudje nas vedno sodijo in se odpravlja na vas, "pravi. Tudi badass boksarji trpijo zaradi sindroma imposterja, zdi se.

"Velikokrat imamo malo glasu v lastnih glavah, ki nas poje. Še posebej kot ženske, vedno sodimo in ljudje nas vedno sodijo, in to vas odpravlja."

V obroču se mora Ali dobesedno stati močna, medtem ko absorbira udarec, potem ko se udari-zakaj bi se moral soočiti z notranjim nasprotnikom? "Boks mi je na splošno pomagal s svojo vztrajnostjo in odločnostjo in mi je samo sporočil, da imam ta prvak v sebi in da ko se odločim za nekaj, kar lahko storim," pravi. "Ko imate v sebi določeno samozavest, vam pomaga, da se potisnete na toliko različnih načinov. Tudi ko ta majhen glas pravi: "Ne moreš tega" ali "pretežko je", se borim in se potisnem skozi in premagam."

Zdaj je Ali sodeloval s projektom TJ Maxx -a Maxx You Project, da bi druge ženske naučil sprejeti lastne notranje prvake. "Gre samo za opolnomočenje žensk, saj jo potrebujemo zdaj bolj kot kdaj koli prej," pravi. "[Ženske] lahko pogledajo žensko, za katero menijo, da je tako močna kot sama-in jim lahko rečem:" Poglej: tudi jaz se borim, tudi jaz imam svoje slabosti. Vendar sem jih lahko premagal in naj jim pokažem, kako lahko premagate svoje.'' "

"Velikokrat gremo k drugim po nasvetu. Vendar moramo iti noter in biti mirno."

Čeprav je stopiti v prstan, je njeno sproščanje stresa ("Če udarim v težko torbo, to energijo izvlečem iz sebe in jo vzamem na torbo," pravi), se tudi Ali se zanaša njena redna meditacijska praksa, da ostane osredotočena. "Rada upočasnim in meditiram ter poslušam svojo intuicijo, ko potrebujem napotke in potrebujem jasnost," pojasnjuje. "Velikokrat gremo k drugim po nasvetu. Vendar moramo iti noter in biti mirno. Bolj ko poznate sebe, bolj se lahko spopadete z ovirami, s katerimi se boste soočili."

Seveda je boks poleg tega, da ste dobri za vašo miselno moč, nora vadba s polnim telesom: Oglejte si naš vodnik za začetnike, da vstopite v obroč, nato pa si rezervirajte seshe v tej boksarski telovadnici, ki je samo za dame,.