Kako pogosto bi morali spremeniti svoje liste?

Kako pogosto umivate rjuhe, je odvisno od vašega življenjskega sloga

Če na primer pustite, da Fido spi z vami ali preskočite prhe po treningu (brez presoje) Stvari gredo malo dlje, mikrobiologinja Laura Bowater pravi.

Ne gre predolgo, ker "samo še ena noč" v umazanih listih dejansko lahko spremeni. Po besedah ​​dr. Bowater, na desetine različnih vrst bakterij in virusov lahko preživi na vaših posteljih, vključno z E. coli, ringworm, salmonella, herpes, norovirus, športnika in gripa.

"Morda ne boste mogli povedati, da bi pogledali posteljnino, če je onesnažen z mikroorganizmi, ki so patogeni," pojasnjuje. "S prostim očesom jih je res težko videti."Tudi ona priporoča pranje vsakega drugega tedna, da se znebite bakterij, vendar ugotavlja, da če ste bili bolni ali delite posteljo z nekom drugim.

Kako ugotoviti, ali je resno čas, da svoje rjuhe vržete v pranje

Poleg tega, da se počutite, ko se boste vsakič, ko se morate spraviti vanje. "Madeži, razbarvanje in disginess so prepričani znaki umazanih listov," razlaga Lindsey Boyd, drugi soustanovitelj pranja. "Poleg tega kakršni koli vonji pomeni."

Toda tudi če ne vidite ali dišite nobenih težav, je še vedno pomembno, da stvari ostanejo čiste. Med spuščanjem in potenjem, ki se zgodi, ko spite-in ne glede na druge dejavnosti, ki se dogajajo v postelji, zaradi česar se stvari počutijo nekoliko umazano redno pranje, je pomembno, da pomagate ohraniti videz in celovitost tkanine.

Osem nasvetov za ohranjanje rjuh, blazin, odej (in vzmetnice) čiste

Naslednji nasveti vam lahko pomagajo ohraniti rjuhe, blazine, odeje in celo vzmetnico, ki so relativno brez kalčkov:

1. Pri pranju perila CDC priporoča, da čiste liste ločite od umazanega ovitka. Natančneje, predlagajo "namestitev čistega perila v oviro, obloženo s prej neuporabljeno oblogo, ki je nato zaprta ali pokrita.”To ohranja mikrobe, za katere upate, da se boste izpraznili s čistega posteljnine.
2. Če lahko, vlagate v platnice in blazine, odporne na alergene. Lahko ugotovite, ali je nekaj brez alergenov s preverjanjem etikete: izdelati jo je treba iz tesno tkanih tkanin. Za vaše najsvetlejše liste dame pralnice predlagajo uporabo dodatne vroče vode v pranju. "Vroča voda, svetlejši listi," pravi Whiting. "Resnično deluje čudeže pri odstranjevanju madežev."Predlagajo uporabo nestrupene alternative belila, kot je ta iz njihove linije izdelkov, da se stvari počutijo še izjemno sveže.
3. Če naj bi bili vaši listi oprati v hladni vodi, klinika Mayo pravi, da predmete postavite v sušilnik vsaj 15 minut pri temperaturi nad 130 stopinj. Nato posteljnino operemo in posušite, da odstranite alergene.
4. Če je mogoče, naj bo vlažnost v vašem domu približno 50 odstotkov. Klinika Mayo priporoča vlaganje v dehumidifikator za pomoč pri merjenju in ohranjanju različnih ravni. To lahko pomaga pri preprečevanju prašnih pršic (in iz vaše posteljnine).
5. Po CDC je pametno, da se obrišete po ležiščih, da znižate izpostavljenost patogenom.
6. Razmislite o sesanju vzmetnice vsaj enkrat na mesec, da ostane prah, kožne celice in druge alergene stran.
7. Če tega že ne storite, naredite svojo posteljo. Dermatolog Alok Vij, dr. Med."
8. Nazadnje, če želite najčistejšo vzmetnico na bloku, Home Depot nakazuje na lahko dostopno preplet za odstranitev morebitnih madežev. Trgovina na drobno priporoča mešanje mila za posodo, sodo bikarbono in vodikovega peroksida, da ustvarite odstranjevalec madežev vzmetnic.”S steklenico za razpršilo lahko ciljate na madež in jo zamaknete z brisačo ali krpo.

Morda se zdi zastrašujoče, a če je minilo nekaj mesecev, odkar ste očistili posteljnino, je čas, da jo prestavite skozi pranje. In res, kaj je boljše kot prileganje v lepe, čiste rjuhe na koncu dolgega dne? Vaš REM cikel bo hvaležen.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.