Kako pogosto bi morali res videti zdravnika?

Zakaj je pomembno? V skladu z enim medicinskim Brianom Secemsky, dr. Tako, če vi naredi Izkušnje v zvezi s simptomi v prihodnosti lahko pokličete nekoga, ki je že vklopljen v vašo zdravstveno anamnezo.

Pričakujte, da se bo zdravnik med prvim sestankom poglobil v vse vidike dobrega počutja. "Rutinski pregled običajno vključuje fizični pregled in zajema vse preglede in cepiva, primerna za starost in spol, ter prijave na področju duševnega zdravja, prehrane, vadbe in splošnega dobrega počutja," pravi dr. Secemsky. Medtem ko so krvne plošče in drugi laboratorijski testi del dogovora, dodaja, oni niso potreben za vsakega človeka, zato se bo vaš zdravnik odločil, kaj bo za vas.

Na koncu obiska bi moral vaš MD navesti tudi nekaj, ko bi morali načrtovati naslednji rutinski izpit, pravi dr. Secemsky-in spet, to bo popolnoma drugače za vse. "Morda je eno leto do nekaj let, odvisno od zdravja in dobrega počutja posamezne osebe," pravi. (In, nasprotno, če se zdravnik loti nekaj, kar je treba spremljati, ne bodite presenečeni, če želi, da se vrnete prej.)

Ginekolog

Ta je nekoliko bolj preprost, da ste spolno aktivni ali ste dopolnili 21 let, letno bi morali videti svojega ginekologa za medenični izpit in testiranje spolno prenosljivih spolnosti. (Da, ta drugi del velja tudi za tiste v zavzetih odnosih. "Nikoli ne morete vedeti, da je bil vaš partner zvest," dr. Ascher-walsh točke in ne vse spolno prenosljive sporede s simptomi.)

Bodi pripravljen ne Če želite na vsakem izpitu razmazati pap, četudi je bilo tako v preteklosti. "Če imate zgodovino običajnih razmazov za pap, ga lahko dobite na vsaka tri leta," pravi dr. Ascher-Walsh. »Če je v PAP vključen tudi HPV [Pregled] in je normalen, lahko PAP dobite vsakih pet let."

Zdravnik na splošno ne bo priporočal presejanj raka dojke do 40. leta starosti, pravi-čeprav se začne starost, in pogostost presejanja se bo razlikovala glede na vašo družinsko anamnezo in zdravnikovo presojo. To je rekel, dr. Ascher-Walsh priporoča, da vsaka ženska mesečno opravi samopreglede dojk (če se ne spomnite, kako, prosite svojega dokumenta za osvežitev) in dodate, da bi morali videti svojega zdravnika kaj ginekološko vprašanje, ki traja dlje kot šest tednov ali na kakršen koli način izčrpava.

Dermatolog

Torej mislite, da samo zato, ker nimate strašljivih molov-ali kroničnega stanja, kot sta aken ali luskavica-ni treba videti dermatologa? Ni tako, pravi Jacqueline Schaffer, dr.

"Letni izpiti so ključni za lažje ugotovitev morebitnih znakov kožnega raka," poudarja. Konec koncev je zdravnik usposobljen, da se loti subtilnih znakov težav, ki jih boste morda zamudili. »Z letnimi obiski lahko vaš dermatolog primerja morebitne spremembe v krti, rdečkasto luskaste obliže ali kakršno koli vrsto razbarvanja na koži iz vašega prejšnjega izpita."

Če imate družinsko anamnezo kožnega raka, vas bo morda želel videti več kot enkrat na leto-in obstaja tudi nekaj manj očitnih razlogov, zakaj si bo morda želel, da načrtujete redne sestanke, na primer izpadanje las ali Sprememba rasti nohtov. (Spet je pogostost teh obiskov popolnoma individualizirana.)

Zobozdravnik

Morda presenetljivo, najbrž bi morali s svojim zobozdravnikom učiti več časa kot kateri koli drug medicinski profesionalec. Po besedah ​​zobozdravnika Beverly Hills Dustin Cohen, DDS, bi morala večina odraslih očistiti zobe tri do štirikrat na leto.

"Pogosta čiščenje pomaga zmanjšati celotno bakterijsko obremenitev v ustih, kar vodi do manj krvavitve dlesni in manj votlin," pojasnjuje. »Krvavitvene dlesni so znak kroničnega vnetja v ustih, ki je povezano z drugimi sistemskimi vnetnimi boleznimi, kot so srčne bolezni, diabetes in rak."(Ja, tvoja mama se ni šalila, ko je rekla, da ščetkanje in nitkanje sta velika stvar.)

Poleg tega bi morali letno imeti popoln zobni izpit z rentgenskimi žarki, vsaj. In ne bojte se vrniti prej, če čutite bolečino, občutljivost za zob ali grudo, ki v dveh tednih ne mine. "V najzgodnejših fazah je mogoče prepoznati številna vprašanja, kar omogoča bolj poenostavljeno zdravljenje," pravi dr. Cohen. »Bolj preprosti tretmaji so na splošno cenejši, manj boleči in v zobozdravstveni ordinaciji zahtevajo manj časa.”S tem se ne morem prepirati.

Duševno zdravje

Ne, tega vam ni treba samodejno postaviti v svoj koledar. Ampak kako naredi Veste, če bi morali videti profesionalno duševno zdravje? "Vedno poiščite pomoč, če vaši simptomi vključujejo misli, da škodite sebi ali drugi-ali če vaši simptomi posegajo v vašo sposobnost dela, spanja, jesti, hoditi v šolo ali vzdrževati odnose," pravi Sepideh Saremi, LCSW, iz Los Angeles 'Run Walk Talk.

Ko se odločite, da boste nekoga videli, kako pogosto obiščete, bo temeljilo na resnosti vaših simptomov in metode vašega terapevta. "Za pacienta, ki trpi zaradi blage tesnobe, na primer morda zadostuje, da gremo na terapijo enkrat na teden," pravi Saremi. »Za nekoga, ki se aktivno samopoškoduje, je morda bolj primerno videti terapevta nekajkrat na teden ali celo vsak dan."(Dodaja, da če to ni finančno izvedljivo, vam bo dober terapevt pomagal ustvariti načrt zdravljenja, ki si ga lahko privoščite.)

Ko se začnete počutiti bolje, pravi Saremi, lahko pridete manj pogosto ali po potrebi. Toda ne hitite procesa-če nas je to obdobje resničnosti duševnega zdravja kaj naučilo, je to, da vas bo podpora pripeljala dlje, kot se boriš sam.

Radoveden o alternativnem zdravljenju? Evo, kako vedeti, kdaj iti po tej poti in kdaj se držati glavnega zdravstvenega strokovnjaka. (In tako je vedeti, ali je vaš alternativni zdravilec pravzaprav zakonit.)